如何培养自己沉稳的气质，说话慢一点就行了，分享几点：

第一，控制住你的炫耀的欲望。喜欢在别人面前炫耀自己，往往都会成为别人的眼中钉，肉中刺，这是人性。

第二，控制住自己的情绪。当然情绪不是那么好控制的，即使遇到一些比较烦心的事情。也可以做到谈笑风生，不要让情绪立刻表现在脸上。想成成功在这个世界上，至少当今这个时代，你要做一个有城府的人。真诚并不等于傻。

第三，不要轻易发表自己的看法。说重要的话之前要打个草稿，应该是腹稿，其心里要有逻辑，有条理，有层次，清晰明确的表达自己的想法，让对方更明白你在说什么。这是对一个倾听者最起码的尊重。

第四。改掉口无遮拦的毛病，稍微和别人亲近一点，就会变得口无遮拦的毛病，这样一定要改。该说的，不该说的全都要说，丝毫不考虑别人的感受，也不考虑说出去的后果，这样的你在别人眼里只是个笑话。

第五，永远不要抱怨。生活当中总会有很多的事情不如你意，但是不要抱怨没有意义，他只会给你带来负面的情绪，所以接受不完美才是一个成熟的心态。

第六，不为无关紧要的小事情争执，大多数人都活在自己的偏见里。不可能总是跟你的看法保持一致。不在无关紧要的事情上去跟人争论。你会省去很多的麻烦。

第七，心里要藏得住事儿，不要遇到一丁点事都要和别人说，心里能藏事儿，遇到事儿才能扛事儿，真正成熟的人，是内心能藏住事儿的人。

第八。平和的接受别人的评价，自己对自己要有一个清晰的认知，不要因为别人的几句赞美就沾沾自喜，也不要因为别人的几句差评就自我否定，甚至恶语相向。

第九，不要轻易的许诺。别人求你帮忙的时候，你想一想再答应。你要记住。做不到的承诺。比没许下承诺更可恶。

第十，做任何事情都要一心一意，谈恋爱或者夫妻相处也是一样。不要朝三暮四。要做一个有良心的人。

比如你跟这个人相处。你如果喜欢他，你俩之间发生问题因为性格三观的问原因，很正常，去找寻解决办法，如果实在是受不了，那就大方的跟他说，不要逃避，说出来行就行，不行就拉倒，不要吊着人家，这是最大的善良，努力提升自己的能力，当你越来越强大的时候，你就自然而然变得有气质了。

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