近视的人都害怕近视度数加深，生活中避免眼睛疲劳、注意用眼环境、提升身体免疫力、让眼睛放松、坚持做眼保健操、定期检查眼睛、药物治疗、正确配戴眼镜能够帮忙控制视力度数。对于眼睛的保护一定要长久坚持下去，才能有效控制视力度数。眼睛近视的人越来越多，给人们的正常生活带来了很大的不变。不戴眼镜看不清东西，戴上眼镜又会感觉很碍事。对于近视的人来说害怕的就是近视度数加深了。近视确实有度数不断加深的倾向。那么，如何防止近视度数加深呢？

1、避免眼睛疲劳

许多人喜欢长时间面对电脑和电子产品，这容易导致眼睛疲劳的问题。必须注意确保眼睛有足够的时间休息。2、注意用眼环境读书看报时，光线应该是明亮的，但不应该是直射的阳光。读物印刷应清晰，眼睛和书报之间的距离应保持在适当的范围内，不可过近。

3、提升身体免疫力

提升身体免疫力能够对抗很多疾病，其中也包括近视。平时注意饮食，加强锻炼，注意休息，能够有效控制视力度数。4、让眼睛放松直接有效的方法就是多看远处。还有在周末的时候，尽量要远离电脑，尽可能多地去乡下远足。5、定期检查眼睛近视可3-6个月检查一次眼睛的情况，有问题及时进行治疗。

6、正确配戴眼镜

近视一般都要配戴眼镜。配眼镜之前，你需要找医生检查镜片度数、散光轴角度等。佩戴适合自己的眼睛才能有利于视力度数的控制。