大家好，我是微柔。
一个97年刚刚结婚的农村女孩，因为喜欢自由所以选择了自由职业。
今天要和大家分享的是：“自律一年我变成了大家羡慕的样子”
1.每天花时间记录生活每天都要花15分钟的时间去记录自己美好的日常生活，比如一些快乐的开心的，亦或是让自己苦恼郁闷的事情。坚持记录是一个很好的习惯，可以很好的发现生活中的苦乐悲欢。
2.敢于表达自己的想法有什么想法和感受都不要自己去瞎研究瞎琢磨，走出去找人聊天找高质量的圈子去交流自己的想法和感受，有时候别人无意识的一两句话会给你意想不到的提示。敢于表达，敢于交流你就会变得越来越厉害越来越勇敢自信。
3.坚持运动，保持良好的身材最好是每天都可以抽出半小时左右的时间用来锻炼运动，如果没有充足的时间也要每周至少运动三次。生命在于运动，坚持运动可以让我们的身体更加健康，让我们的皮肤更加干净透亮。
4.拒绝精神内耗精神内耗是阻碍我们进步的最大元凶，人活一世让自己开心就好了，永远不要在乎别人对自己的看法。记住别人的看法都是狗屁，你变得更好更优秀才是最重要的事情。
5.要有野心永远不要想着指望你的男朋友是潜力股，你要做那个实力派。作为女人手里有钱，经济独立自由才是最重要的。能创业就不要想着去打工，如果做实体店有难度可以考虑做自媒体。自媒体时间自由，付出的金钱也是相对较少一些的。
6.模仿优秀的人与其费劲心思的研究别人到底是成功的，还不如直接行动起来。想要成功最快的方法就是去模仿同领域最优秀的人。做主要是去模仿优秀人的思维方式。
7.戒掉奶头娱乐每天都要控制好自己玩手机玩电脑的时间，最好不要超过四个小时。尤其是玩手机刷短视频会慢慢侵蚀你大把的宝贵时间，本来这些时间可以用来让自己变得更加优秀更加强大。
8.建立良好的社交圈主动退出那些只会消耗你的圈子，比如说麻将圈，游戏圈远离那些负能量满满的朋友。主动去结交积极向上勤奋优秀努力自律的人。人是环境的产物，你处于优秀的社交圈中你也会变得更加优秀。
9.养好自己的头发看见很多美女我真的会赞同小说里的一句话：“你连她的一根头发丝也比不上”。现实生活中的大美女真的连头发丝都是美美哒。根据自己的发质选择最适合自己的洗发水，每次洗完头发都要记得涂抹护发素。有一头蓬松的头发美女的氛围感立刻就提升了许多。
10.马上行动起来只要想到一件事情就马上行动起来去做，请你记住一个粗糙的行动胜过无数个完美的想象。先去完成然后再做完美。
11.一次只做一件事情不要试图觉得自己能够像超人一样一下子就把所有的事情都做到。永远不要一心二用，专注于当下正在做的事情就可以了。一件简单的事情你坚持做一年两年甚至是十年你肯定会成为这个领域的佼佼者。
12.温和精简护肤每天的护肤流程没必要太过于复杂了，护肤品要选择温和不刺激的，而且要选择适合自己的而不是价格贵的。洗完澡或者洁面之后
五分钟以内使用护肤品，这样可以更有效更快速的被皮肤所吸收。
13.适当让自己放松一下生活会让自己很劳累，所以一定要适当的让自己放松一下。比如说每天晚上用热水泡泡脚，定期泡泡澡。休息下不要待在家里，去周边的公园或者周边的城市溜达溜达。适当放松一下自己才能有更多的精力去生活去 工作。
14.存钱，有一定的存款从现在开始拒绝高消费不要再去做月光族了，把每个月收入的三分之一存起来，这样子一年下来也是一笔很可观的数字呢。卡里有钱是女孩子最大的底气，也是我们最坚强的后盾。
15.年轻人要有节制千万不可以放纵自己纵欲，性生活一定要有节制。如果性生活太过于频繁真的很伤害身体的，最重要的一点就是会降低精子的质量。
16.注意个人形象日常要多敷一些面膜，做好日常的补水提亮。只要一出门就给自己化点淡妆吧，就算不化妆也要记得涂一下口红这样才显得自己更加有气血。出门要搭配好衣服不要随便穿邋里邋遢的衣服。
17.养好气血现在很多女性一般都会有贫血的现象，女生只有气血足了才会有更好的更健康的身体。平时可以多喝些红糖水，每天吃上一两颗红枣。有条件的也可以买一些阿胶之类补气血的佳品。气血足了，脸蛋子会越来越红润看起来就非常有气血非常健康。
18.提高自己的专注力利用15＋5专注度训练法，大部分人的专注力都无法高度集中超过15分钟以上，可以以15分钟为间隔高强度工作或者学习15分钟后立刻起来休息5分钟去接水去洗手间或者眺望窗外，再恢复专注状态。
最后微柔送给大家一段话：“拦不住的就是命。有时候感觉身边有些人突然会执拗到难以理解，别人咋劝都没用，整个人就跟被夺舍了一般，不管不顾。他们自己或许也隐隐感觉不妥，但大脑就只一个念头：冲。眼见他起高楼，又见他踩深坑。说啥都没用。这就叫命。 ”
