大家好，我是李医生，无论你是气虚乏力，四肢无力，总是胸闷气短，还是体内湿气重，四肢沉重，头脸油腻，大便粘腻，或是免疫力低下，总是生病感冒，都可以用这1味药，来帮你补气，补虚，强免疫，不上火，还能帮排空全身湿气!它就是被称为南方“小人参”的五指毛桃！

首先为什么叫它南方“小人参”，因为它和人参一样可以补气，但我们知道人参是大补元气的，容易上火，不太适合我们日常补虚用，但五指毛桃就不一样了，它性平和，不寒凉，也不温燥，并且它还能健脾补肺，脾是气血生化之源，而肺，除了是气虚的主要因素，它还是人体的华盖，它就像一个保护罩一样，让我们免受病邪的侵扰，因此，补肺就是在帮我们强免疫！

此外，因为气对体内津液有推动的作用，因此气虚就会导致津液运行不畅，津液聚在一起，就容易形成湿气，还有就是一些补虚的药较为滋腻，也很容易导致体内生湿，那这个时候，用五指毛桃，不但可以补气，还能祛湿。并且我们知道茯苓最大的作用就是祛湿，而五指毛桃的祛湿能力其实比它还强！像骨头缝里的湿它都能祛除！

最后就是它还有舒筋活络之效，因为它入脾肺经，还有一些甘，辛之味，那脾胃是气血生化之源，且辛可以发散，行气，甘能补能缓，因此，它可以帮我们调和气血，从而更好的滋养经络。

还有就是我们刚刚说的，他能祛除筋骨里湿气，所以对于对于湿邪侵入筋骨导致风湿性关节炎，腰腿疼，还有膝骨关节炎等有很好的缓解作用。并且虽然它能力强，但作为药食同源的药，药性还是平和的。可以说是祛邪不伤正，还补而不滞！

好了，今天的分享就到这里了，你学会了吗？我们下期再见