脾胃是造气血的“加工厂”，阳气是造“气血”的源动力，大家好，我是李医生，很多人在补气血的时候，首先想到的就是通过食用黄芪，阿胶，人参，大枣等这些食物来补足气血，但其实中医讲“五谷为养”我们每天都在消耗气血，但同时每天都在通过“五谷杂粮”等主食来为我们造气血。

那我们每天吃，每天补，为什么还是会有气血不足的人呢？像总感觉头昏脑胀，脑子昏沉不清楚，还有心慌，健忘，胸闷气短，少气懒言，容易受到惊吓，晚上总是胡思乱想，睡不着，脸色发白，发黄，脱发，可以说是浑身都不舒服。

那这就是今天李医生要说的，脾胃是造气血的“加工厂”，阳气是造“气血”的原动力，而我们补的东西也可以叫生产气血的原材料。

脾胃是我们的后天之本，气血生化之源，它就像一个制造气血的“加工厂”可以把我们吃进去的食物，转化成我们所需的气血，因此，如果你脾胃虚弱，你吃再多的补气血的食物和药材，也没有用，并且若是你硬补，还会因滋腻脾胃，导致脾胃更虚。

此外，气血能否正常生成，还取决于后天之本，肾中封藏的阳气，那这阳气就像是锅下的大火，是造气血的源动力，可以帮助脾胃消化和吸收，从而转化更多的气血。因此，要想气血足，最重要的两个因素就是；强脾胃和补阳气，抓住这两个关键，就没有补不充盈的气血！

那说到强脾胃，这问题就比较多了，因为脾虚还分脾阳虚，像总感觉手脚冰凉，食欲减退，小便清长，大便溏，脸色虚白，乏力，舌淡胖，有齿痕，那像这种情况，就可以参考附子理中丸等。

然后还有脾阴虚，就是总感觉手脚心发热，口干口渴，便秘，心烦等，可以考虑滋阴健脾的归脾丸等。还有就是脾气虚，就是运化水谷无力，主要表现就是食欲不振，便溏，腹胀等，那这种情况就可以参考四君子丸来益气补脾。

最后因为阳虚的情况也较为复杂，因为可能有些人还有阳虚导致的痰湿和淤血等问题，因此在这里我们就不多讲了，具体用药，一定要找专业的医生通过辨证后，再遵医嘱使用，好了，今天分享就到这了，你学会了吗？