上周在公园偶遇跑友老王，这货居然穿着拖鞋遛弯！若搁于三年之前，他着实是能够将速干衣穿出紧身衣效果的那般热衷于跑步的狂者。现在他冲我咧嘴一笑："兄弟我这叫跑者返璞归真术！"这话让我突然意识到，咱们跑圈老炮们，哪个没经历过从"跑得比外卖小哥还勤快"到"跑得比退休大爷还佛系"的奇幻漂流。

▍朋友圈晒跑狂魔退位史

还记得吗，你刚一开始进入这个领域之时，每次跑完步之后，都同抢到春运火车票那般兴奋呢？我那只运动手环，当年险些就让我将它的热度刷得犹如火星一般。如今呢？手机相册里最新的跑步照片，仍旧还是去年冬天所拍摄的——请勿误解，这并非是由于手机自动清理而导致的。

美国运动医学会的研究表明，72%的跑者在三年之后会降低社交媒体上晒跑的频率。这不上周我拿出那已经被尘封许久的跑步APP，一看去年立下的“月跑200公里”的目标如今进度条竟然还卡在“13月”那儿呢！

▍数据焦虑症候群治愈指南

以前看配速表，比查高考分数还格外紧张这样的日子，现在想起来，都让脚底板隐隐作痛。你猜怎么回事？最新研究显示，每降低10秒配速所带来的焦虑减轻，竟能让跑步生涯多延续3年。我现在看见心率报警，就好像是手表在为我奏响生日歌。

昨天遇见个萌新跑者，盯着手表大呼小叫："天呐我步频掉了！"我拍拍他肩膀："兄弟，知道啥叫'人跑表不跑'吗"现在的我，手表电量比跑步里程掉得还快——毕竟，谁会把秒表绑在脚上过日子？

▍马拉松奖牌收集癖戒断反应

当年只要有马就一定要报名的那种热情，就跟超市里那些抢鸡蛋的大妈们的热情一样高。现在呢一看到报名链接，手指点击的速度比抢红包的时候还要快，因为中签这事儿呀，那就是一种缘分；要是没中签呢，还能省出买鞋的钱。根据国际马拉松协会的数据来看，那些资深的跑者参加比赛的频率大概平均降低了六成，可是在跑完比赛的时候，他们脸上的笑容指数却明显提升了八成。

上周跑友群在讨论"如何集齐七大洲奖牌"，我默默退出群聊打开外卖APP。要我说集齐小区周边早餐店打卡，才是真·生活马拉松。不信你问问楼下煎饼摊王婶，她可是看着我从"全马选手"堕落成"全糖选手"的！

▍装备剁手党变形记

当年购买跑鞋的热情，简直如同灰姑娘认真、仔细地挑选水晶鞋一样。现在打开鞋柜，那双价格最高的跑鞋，竟然已经成为蟑螂的豪华住所了。根据英国跑鞋消费报告的数据显示，从跑者的第三年起，其在装备上的花费显著地、迅速地下降了45%——毕竟长期坚持跑步，实用性远比穿着fancy更重要。

昨天路过运动商城，导购小哥追着喊："哥新款碳板跑鞋打骨折！"我头也不回："再骨折能有我膝盖脆"现在的我，穿双超市拖鞋都能跑出人生真谛——只要心中有跑道，脚踩人字拖也是风火轮！

最近看到跑圈新流行语："跑龄五年，退圈保平安"。要我说咱这不是退圈，是升级成了"人车分流"版跑者。最后问句扎心的：你上次为跑步数据抓狂，是啥时候的事了？欢迎在评论区晒出你的"佛系跑步迷惑行为"。