如果你产后颜值降低,容颜衰老,让人泪目,你可能中了这3招

张女子养娃说 2024-07-31 10:25:00

文|张女子育儿:当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)

有些女性产后颜值高了,也有颜值下降,且显得苍老了,为什么呢?

娱乐圈的女星,从怀孕后,可能也会体重上升,但是当她们坐完月子,再次出现在人们眼前的时候,就很快恢复了完美身材,还具有高颜值。为什么同样是女性,我们很多人产后,颜值都下降了,身材走样得厉害呢?其实你可能中了这几招,一起来看看吧!

饮食方面

怀孕期间,由于各种禁忌,让人感觉这样不敢坐,那样也不敢吃,孕期,很多人可能会觉得很压抑,因此,等到卸货后,就会纵容自己大吃特吃,并且喝一些脂肪多的汤品,如猪蹄汤、鸡汤等。但是这样的饮食吸引,不仅会使得自己身材更加走样,还不利于身体健康恢复,以及给宝宝哺乳。因为这些油腻的汤品,会使得宝妈体重快速上升,使得伤口出现增生,以及宝宝肠胃消化不良。

而对于女星来说,她们在饮食方面,一般来说,都是比较克制的,并且在孕前和产后,都是有专人负责饮食的合理搭配,不会导致宝妈吃得太过油腻,而使得体重快速上升,又能够满足胎儿发育,以及身体恢复的营养需求。

其实,我们虽然不能像明星一样,请专人负责饮食,但是可以听从医生建议,科学地坐月子,保证饮食全面均衡,多吃蔬菜水果,不吃太过油腻的汤品,不大补特补、暴饮暴食,是完全可以做到的,这样对于身材的恢复,也是非常有利的。

是否有人带孩子

我们一般人,可能最多就是有老人帮忙带孩子,但是宝妈很多时候,依旧需要负责照顾孩子,给孩子喂奶,哄宝宝睡觉等,宝妈本来产后就需要多休息,恢复身体,还要分心照顾孩子,难免身心疲惫,时间久了,容颜憔悴衰老,也是很正常的。

对于女星来说,产后坐月子,基本上都是什么事情,都不用做,专心养好身体就行了,带孩子的事情,一般都是交给专业的人来照料,并且还有人专业的人照顾饮食起居。女星这样坐月子,还有了时间去保养自己、锻炼健身。

因此,宝妈想要产后恢复好身材、高颜值,那么就需要多多需求家人的帮助了。让家人多多分担一下,以便自己有更多的时间恢复身体。

晚上睡不好觉

宝妈产后睡眠不足,是导致宝妈产后颜值下降的一个重要原因。因为很多宝妈产后,基本上都是由宝妈负责照顾孩子睡觉的。新生儿宝宝晚上吃奶频繁,如果是由老人照顾,吃奶的时候抱去给宝妈喂奶,一个晚上,不仅宝妈睡不好觉,老人也是如此,老人年纪大了,身体吃不消。

因此很多时候,依旧是宝妈带孩子一起睡觉,宝爸可能帮得上一点忙,却是无法代替,毕竟大多数家庭,宝爸这个时候,都是需要上班的。晚上睡不好觉,第二天上班肯定没有精神的。而宝妈却不同了,白天宝妈还是可以补觉的。等宝妈出了月子,很可能就是宝妈继续白天黑夜地照顾宝宝,这样宝妈晚上更别想睡一个好觉了。

虽然如此,宝妈如果晚上睡不好觉,白天睡再多,其实也是补不回来的,熬夜对于女性来说,是颜值最大的天敌。宝妈晚上睡不好觉,很容易就导致颜值下降,容颜衰老了。

而女星,一般都不存在这个问题,请人专门照顾孩子就行了,晚上到点喂几次奶就行了,宝妈轻松不少,宝宝稍微大一些,各种营养品跟上,不吃奶,也不会担心孩子发育不好。

因此,宝妈想要睡好觉,依旧需要家人,尤其是老公多分担一些,尤其是在月子期间,这样宝妈身体恢复好一些,以后才能有更多的精力照顾好孩子。等宝宝稍微大一些了,就可以调整宝宝喂奶时间,尽早给宝宝戒掉夜奶,这样就可以保证宝妈有一个好的睡眠,晚上带宝宝,也不会那么辛苦了。

如果你也是产后容颜衰老中的一员,赶紧看看你也是否也中了以上几招呢?

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,都可以私信我。

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