你想让孩子蹭蹭长高，健健康康？别光顾着买营养品，其实啊，家常菜也能做到！不信？看看这春天里最适合孩子吃的几道菜，保证你眼前一亮！
先说说清蒸豆腐，这可是补钙小能手！豆腐里的钙，跟牛奶有的一拼，关键是比牛奶好消化，孩子吃了也舒服。做法简单到爆，把豆腐切块蒸一下，再加点虾仁、葱姜蒜，鲜美又营养。孩子爱吃不吃？你试试看！还有西兰花炒腊肠，西兰花维生素多，增强免疫力，腊肠偶尔解解馋，完美组合！
鸡蛋西红柿这道经典菜，你肯定做过，但你真的会做吗？重点是低油低盐！蛋白质、维生素C都有，简单快捷，简直是日常必备。再来个白菜豆腐汤，白菜纤维多，保护肠胃，豆腐继续补钙，这个春天，咱们不光要补钙，还要护肠胃！
鸡肉玉米羹，鸡肉蛋白质高，玉米膳食纤维足，暖胃又营养，这组合，绝了！胡萝卜炒鸡丁，鸡肉补钙，胡萝卜美容养颜，还能明目护眼，简直是宝藏！想让孩子眼睛亮晶晶的？就安排上！
蒸海鲈鱼，海鲈鱼补钙效果也杠杠的，跟牛奶不相上下，蒸着吃，清淡不油腻，孩子吃了胃口好，你也省心！最后是莲藕炒腊肉，莲藕清甜，腊肉香浓，这口感，孩子肯定喜欢！要我说，这八道菜，营养丰富，做法简单，关键是孩子都爱吃，你还在等什么？
当然，这些菜只是个例子，春天食材多，你可以根据孩子的喜好，换着花样做，重要的是：清淡少油，营养易消化！记住这点，保证孩子健康成长，棒棒哒！春天好时光，给娃做美食，一起享受这美好的季节吧！ 别忘了，这些菜不仅补钙，还能健脾养胃，让孩子在春天茁壮成长！你家娃最爱吃啥？快来分享！
