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眼法-杨丽太极拳知识大全

桃桃柠檬 2025-02-10 09:56:05

眼法是太极拳练习中的重要环节，眼是神的具体体现，俗称眼神。眼神是内心意识的外在表现，意识贯注于动作之中，通过眼神能反映内在意识的变化。太极拳要求眼神“神似捕鼠之猫”，眼神要威而不猛，眼随手到，体现出形神兼备。练习时，切不可半开半闭，呆视一点，毫无神气，而应通过眼神反映内在意识的变化，使动作更具生命力和表现力。

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桃桃柠檬

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