今日看中央电视台《四季三餐》，央视的撒贝宁和著名歌手蔡国庆带我们去浙江衢州吃一些新鲜的食材如小锅仔排骨豆腐、螺蛳鸡，看他们吃得津津有味的样子，让我们看电视的也直流口水！今日看到一个抖音主页面，他说许多食品都成了毒王，不知道我们的餐桌上还有多少可以吃的？我的女儿特别喜欢吃螺蛳粉，她的工作餐直接或者是回到家爱到超市买几包螺蛳粉回家煮着吃，闻着臭臭的，可是她去吃的香香的，这是我给她发去的图片，她回复我：这是真的吗？我每天都吃，怪不得这么长时间浑身不舒服！

主播提醒蔬菜中的蒜苔、菜花和芹菜，不是药物浸泡就是打虫药超标。可惜的是平时我家做卤面，爱用蒜苔，爱做蒜苔炒肉丝；芹菜炒花生米或者是芹菜炒肉片。我爱人喜欢吃金针菇，每次涮火锅她都要买一大包，而且她还爱卖便宜的菜花。前些日子我在网上买了一箱的西红柿，回到家之后这些西红柿打过催熟剂，西红柿籽都没有长饱满，切都切不动，放在嘴里吃着棉花一般。谁知道这些蔬菜竟然有这么多的问题！

我平时大便干，因此按照医生的要求，我爱买香蕉，尤其是超市里那些便宜的，一块多一斤，有时候我会买几斤回去，可是香蕉都是经过浸泡，含有对人体有害的物质，还有车厘子、草莓和沙糖桔都是我的最爱，如今看看网上的报道，幸亏这阵子我没有再买这些东西，想想以前吃了那么多的沙糖桔，如今还心有余悸！

如今想起来还心有余悸。

今年过年的时候，一位亲戚送给了我们一箱香肠，还有腐竹、鹌鹑蛋及变蛋，这些东西不是含有重金属，就是还有一些对人体有害的物质，望着这些东西，我不知道该到超市里买什么了？

就连我喜欢吃的开心果和山楂串都不行了，前些日子有人说，现在人吃有害的食品，然后到医院里看病，已经形成了恶性循环。“病从口入”，这是古人总结的经验，对现代人也有极大的教育意义。“管住嘴，迈好腿”，这是健康的基石，可“管住嘴”不仅仅是少吃东西，而且应该明白什么东西不能吃，今天看到这位主播的主页，对我内心触动很大，我明白了到超市什么东西能买，什么东西不能买！