（人民日报健康客户端记者 石梦竹 徐诗瑜）近期，一些短视频平台出现大量关于NPD（自恋型人格障碍）的分析视频，点赞、评论、转发量多达数十万人次。很多网友对此对号入座：“我平时挺自恋的，我是NPD吗？”“我家里不会就是自恋型人格障碍吧？”

3月24日，某短视频平台上，“NPD（自恋型人格障碍）”话题中相关视频已累计播放14.2亿次。

3月24日，北京安定医院临床心理中心副主任医师李颖表示，NPD的诊断必须严格遵循国际公认的精神障碍诊断标准，由专业精神科医生或临床心理师通过详细病史采集、深度精神检查及标准化量表测试等方法综合完成。此类人格障碍的核心特征包括长期夸大自我重要性、对无限成功的幻想、缺乏共情能力及人际剥削行为，但这些特质需在多种情境中持续表现，且严重损害社会功能方可确诊。

北京安定医院临床心理中心副主任医师李颖正在为患者看诊。受访者供图。

然而，社交平台中大量短视频通过截取“自我中心”“渴望赞美”等单一行为特征，将复杂心理问题简化为标签化符号。李颖分析，此类内容忽视了个体差异与情境因素，例如普通人的自信表现或阶段性压力下的情绪波动，可能被误判为病态。

“那些短短的几分钟视频，为了突出重点、吸引眼球，通常只是选取了自恋型人格障碍最为典型、夸张的一些表现特征来呈现，比如过度自负、极度渴望赞赏、缺乏共情等。”国家二级心理咨询师、中国抗癌协会肿瘤心理分会青年委员唐婧介绍，在实际生活中，人是复杂多面的，绝不能仅凭看到的一两个符合特征的行为，就断定自己或者他人患有NPD。

唐婧介绍，精神分析理论指出，作为普通人，健康的自恋是自信的基础。健康的自恋对于我们每个人是非常重要的。如果根据短视频怀疑自己是NPD，可能会陷入无端的自我否定和焦虑之中，原本正常的生活状态也会被打乱，时刻处在一种紧张、担忧的心理氛围里。

李颖表示，自恋是每个人都具备的一种特质，正常情况下人们处于一定的自恋水平。在日常比较中，多数人会表现出一定程度的自我肯定倾向。正常自恋是适度地自我喜爱和接纳，人们能够客观认识自己的优点和不足。

更值得警惕的是，随意“贴标签”可能引发人际关系的信任危机。“当人们用‘NPD’指责他人时，非但无法解决问题，反而可能激化矛盾，甚至让真正需要帮助者因污名化而拒绝就医。”李颖补充道。

此外，春季气候多变易引发情绪不稳定，李颖表示，在认知层面，建议减少对负面信息的过度关注，优先选择权威信息源，并通过呼吸训练、正念冥想等方式调节焦虑情绪，通过规律作息、均衡饮食和适度运动增强生理稳定性。对于疑似NPD或受情绪困扰的群体，李颖提醒应通过正规医疗机构精神科、临床心理科等渠道评估，而非依赖网络自测。