让孩子放下手机专心学习是许多家长面临的挑战。以下是一些策略，可以帮助孩子减少对手机的依赖，并提高他们的学习专注度：

1. **设定明确的规则**：

- 与孩子一起制定使用手机的规则，比如在学习时间不玩手机，或者每天只能在一定的时间段内使用手机。

2. **创造无手机环境**：

- 在学习区域创造一个无手机的环境，比如设立一个手机存放处，在学习开始前将手机存放在那里。

3. **以身作则**：

- 家长应该以身作则，减少在孩子面前使用手机的时间，尤其是在家庭共处时间。

4. **增加亲子互动**：

- 通过增加亲子活动，如户外运动、阅读或游戏，来减少孩子对手机的依赖。

5. **提供替代活动**：

- 为孩子提供其他有趣的活动，如艺术、音乐、体育等，以转移他们对手机的兴趣。

6. **教育孩子关于手机使用的风险**：

- 教育孩子过度使用手机可能带来的负面影响，如视力下降、睡眠质量差等。

7. **使用技术工具**：

- 利用家长控制软件或应用程序来监控和限制孩子的手机使用时间。

8. **鼓励自我管理**：

- 鼓励孩子自我管理，设定自己的学习目标和手机使用计划，并自我监督执行。

9. **定期检查进度**：

- 定期与孩子一起检查他们的学习进度和手机使用情况，及时调整规则和计划。

10. **正面激励**：

- 当孩子能够遵守规则并专注于学习时，给予正面的激励和奖励。

11. **沟通和理解**：

- 与孩子进行开放式的沟通，了解他们为什么喜欢玩手机，并试图理解他们的需求和兴趣。

12. **专业帮助**：

- 如果孩子的手机依赖问题非常严重，可能需要寻求心理咨询师或教育专家的帮助。

记住，改变习惯需要时间和耐心，家长应该持续关注和支持孩子，逐步引导他们建立健康的生活和学习习惯。