过了五十岁以后，身体的能量和免疫力都处在低位，这阶段疾病很容易侵入，所以我们要认真对待自己。

我有个老乡，刚刚退休两年，患了脑部胶质瘤，开始就是有点头晕，后来发展为呕吐，一直不当回事，以为是胃口不适。难受了就吃点胃药，可是发展非常快，开始喷射性呕吐，这时候才害怕，去北京检查，确诊脑胶质瘤，决定手术，回家凑钱，钱还没凑够。仅仅三个月，就去世了，她的患病经历，告诉我们，一定少做四件事。

一，不要靠近污染和辐射。

我老乡退休后去了砂石料厂工作，因为收入高，儿子结婚需要钱，她也是拼命存钱。

本身在饮食上就很节俭，营养就跟不上，还长期处在污染严重的环境中，结果就是疾病乘虚而入。

我们每个中年人，都不要做太辛苦的工作。把健康放在首位，其实只要健康就是真正的富裕。

过了五十岁，要远离污染和辐射。一定谨记。

二，不要纵容自己。

生活习惯对于健康很重要，但是坚持好习惯很艰难。需要极度自律。但是过了五十岁一定要远离坏习惯。

我有个朋友因为婚姻不顺，她不由自主的喜欢了吸烟，开始一天两三根，慢慢的越吸越多，两年后，生出了咳嗽的毛病，而且痰多。看了好多医生都不好，后来医生劝诫她，把烟戒了，她狠心三个月，烟戒了，咳嗽也好了。

所以好习惯，真的可以减少很多疾病的发生。所以一定关注自己，不要太放纵自己。

三，饮食不要太节俭。

过了五十岁，饮食就是我们的加油站，饮食好坏直接关乎健康。

我家旧楼有个邻居，生活非常节俭，专门去超市买打折的水果，坏一点就消掉，总觉得这样省钱。

平时更是节俭，蒸一锅馒头放冰箱，有个小霉点扣掉继续吃。就这样的节俭，把自己吃出肝癌，治疗花了几十万，最后还是没救回来，如果她早些开悟，把钱用在饮食营养上，那结果是不是就会改变呢？

四，不要让自己不快乐。

我54岁，我觉得人生最重要的就是快乐，让自己快乐是一种本事。因为快乐是一味药，可以医好很多心疾。心里的疙瘩解开了，身上就不会有不适。

我认识一位美女，她儿子高三时车祸离开，她从此就抑郁成疾，整天不舒服。每天都去医院看病，但是什么病也查不出来。

后来她老公就请了长假，陪她开车出游，每天都到不同的环境，体验不同的生活，她开始积极乐观。出游了两年，她的不舒服就自愈了。可见快乐真的有疗愈的功能。

过了五十岁以后，我们都处在脆弱阶段，一定要过好每一天，当好自己健康第一责任人。小伙伴们共勉。

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