我的解压方法：
一个人去逛图书馆、逛老街、或者开车去一处风景秀丽的湖边坐上一天。
铺一块布，大字躺在草地上，闻着泥土的芳香，感受清风拂面，看超美的日落，听鸟语，心情跟着飞鸟起飞。
在我看来，独处并不孤独，是一个人的清欢。喜欢即是自由。
我收集了一些生活中朋友们的个人的解压方法，供大家参考，希望大家可以找到适合自己的解压方式。一、带一顶帐篷，去公园放空半天。带上一杯咖啡，看一本书、刷半天的感兴趣的剧，或者什么都不做，纯放松心情。
二、每周爬一次山，爬到山顶后吃完自带的午饭再回来。接下来的一周都会充满能量。
三、心情不好的时候随便逛，买上一张大饼，一边啃一边发呆。大饼啃完了，心情也恢复的差不多了。
四、找一处安静的地方，带上露营装备，煮一顿单人餐，品一杯红酒，千里江山不如眼前一日。
五、心情不好的时候，就去理发店洗个头发。一套行云流水下来至少也要半小时。既可以休息，又很解压。
六：一个人漫无目的逛超市，不用太考虑价格，一切都随意、随缘。买完了吃吃吃。
七、自己家阳台宅一下午，晒晒太阳，喝喝茶，听听音乐，只需要做自己。
八：最解压方式就是做饭，做各种面食，馅饼，油饼，饺子，包子。享受做饭的过程，看着食物散发着香味，云里雾里。
九：找一个密闭的没人打扰的空间，静静地坐一会。
十：一个人爬山找找古墓，寻找历史的痕迹。在历史面前，我们的一生何其短暂，让人更加珍惜眼前的一切。
寻找历史的痕迹
十一：宅在家，和宠物待一整天。动物比人类活得更简单，更纯粹。
十二：心情不佳的时候，就出门骑行，骑到哪算哪……有种浪迹天涯海角的感觉。骑行途中会遇到很多不一样的人和事。
十三：一个人去吃汉堡薯条，不够继续点，吃到爽。
十四：买菜做饭，收拾屋子。打扫的是房屋，洗涤的是心灵。
十五：随机坐一辆公交车，开哪算哪。全程不用用脑，因为都交给了司机去负责，卸下心里所有的包袱，只管欣赏路途中风景。
十六：漫无目的地一直走，直到走不动了，吃顿饱饭，坐车回来，特别好睡。你会发现这个过程很美好。
十七：假装自己是一只动物，以动物的视角去看待事物。像动物那般去淋雨、洗澡、打滚、吼叫。
一个人的美食狂欢
十八：晒太阳，想象着太阳是一切能量的源泉，感受太阳热热地透过人的每个毛孔，进入身心的感觉。
笔者有话说：我相信每个人都有属于自己的，独特的排解方式。方法不同，但是目的都是一样的。
余华说：当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。
如果你我不是裁缝，不具备修补的技能，那么我们就学好自洽、自我修复，时间就是秘密武器。
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