近年来，儿童的近视率总是一升再升，令家长们苦恼不已。那么，劣质台灯会是孩子近视的元凶吗？

答案是有可能，但并不绝对。因为导致近视的因素有很多，有的是长时间近距离用眼，有的是缺乏户外运动，还有的是遗传。

不过，台灯的问题确实也不容忽视，毕竟现在的孩子学习太内卷了，每天都有很多作业要写。如果照明用的台灯有问题，比如亮度和色温不合适、光线不均匀、蓝光超标、有明显的频闪等等，就会很容易导致孩子近视。因此，选一台优质的护眼灯还是有用的，具体选购方法如下：

一、光度等级

台灯并不是够亮就行了，如果只是中间亮，周围比较暗，同样也是伤眼的。

我们应该买那些符合国AA级标准的台灯，既有充足的照度，又能在足够范围内保证光线均匀。

二、显色度

如果台灯的显色度太低，会导致桌面物品出现偏色，增加孩子眼睛的负担。

给孩子买的台灯，要做到Ra>90，R9>90，愈接近100愈好。

三、蓝光

劣质台灯都会有很高的蓝光危害，不仅会让孩子的眼睛容易疲劳干涩，还会给视网膜造成不可逆的损伤，增加白内障和黄斑病变的风险。

现在大多数护眼灯仍然是传统的蓝光LED，通过加入防蓝光过滤膜，可以保证安全，但是色温升高时，过滤效果会下降，可能再次出现风险。所以选购要点有两个：①达到RG0豁免级；②色温≤4000k。

少数产品是新型的紫光激发LED，天生没有蓝光危害，优于RG0，更值得我们去选购。

四、频闪

人造灯具基本都会存在一定的灯光闪烁现象。低频的闪烁是极其伤眼的，很容易导致眼睛干痒、视力下降。

相关标准规定，闪烁频率≥3125Hz，才是真正无害的。

五、防眩光

劣质台灯发光面很刺眼，会导致孩子出现眩光。

合格的产品应该有一定的遮光结构，最好是使用侧发光设计，让光线更柔和。

六、红光增益

有研究表明，有益红光能帮助促进血液循环，延缓视觉疲劳。

最后，给大家分享几款不错的产品：

1、孩 视宝OP35-D

优势：双灯罩设计，旋转更灵活，方便自由调整光照角度。优于AA级标准，Ra为96.4，读写模式色温3900k。

2、漫书雨k1

优势：紫光激发，更健康。符合国AA级标准，Ra>98，R9>92

3、松 下致准

优势：60cm的长灯头，照射面更大。它远超AA级，均匀度1.51，4000k时的Ra为95.6，R9为93。