文|菁妈

贾静雯在自己的微博上晒出全家福，庆祝二女儿咘咘8岁的生日，全家福里面有爸爸修杰楷，妈妈贾静雯还有二女儿咘咘，小女儿波妞，大女儿梧桐妹应该是上学了，没有出现在全家福中。

8岁的咘咘戴着眼镜笑起来很可爱，而波妞跟姐姐的感情一直都很好，因为在爸爸妈妈和姐姐的旁边喜笑颜开笑的时候，网友们发现波妞的门牙现在都还没有长出来，波妞刚好是6岁左右，正是恒牙和乳牙更换的关键时期，估计现在她是掉了乳牙，但是恒牙还没有萌出来。

但有一个网友在评论区里面就问说：波妞的门牙怎么还没有长出来，有一两年了吧？

有网友就回应了，波妞的门牙是之前不小心摔坏的，所以还没有到恒牙长出来的时间，她的门牙确实是缺了好几颗！

而现在波妞马上就要到换门牙恒牙长出来的时间啦，确实要更加的注意！

第一：换牙的时候不要给孩子吃过于软烂的食物

有牙科医生就发现现在的孩子，很容易出现双排牙，也就是孩子的乳牙还没有脱掉，但是恒牙已经萌出，导致恒牙和乳牙就开始抢地方，很容易导致新长出来的恒牙，因为没有地方长出来会变得畸形，也就是我们说的“双排牙”。

为什么会出现双排牙呢？主要是因为现在家长给孩子吃的东西过于精细了，孩子都不用怎么咀嚼就可以吞咽下去了，会导致孩子的牙齿没有被锻炼到，容易出现双排牙。

所以作为家长平时不仅要给孩子吃一些精细的食物，也要吃一些粗粮，比如说玉米或者是青菜的梗，这些需要孩子用牙齿来咀嚼的食物，而且要教会孩子在吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，这样会导致牙齿没有得到足够的锻炼。

第二：要注意勤刷牙

我们在换牙的时候也要注意勤刷牙，孩子在6岁之后就可以自己刷牙了，但是要让孩子学会正确的刷牙方法，也就是巴氏刷牙法，上下牙齿里外都要刷干净！

第三：避免吃过多的甜食

孩子完全不能吃零食是不太可能的，但是我们在给孩子选择零食的时候，尽量的避免过多糖分的零食，比如说甜的饮料，或者是甜的饼干等等这些食物尽量少吃。

因为这些食物容易导致孩子牙齿被龋坏，比如说我们在给孩子吃水果的时候就单独吃新鲜的水果，而不是给孩子喝果汁，因为果汁更容易会导致孩子龋齿。

而且给孩子吃零食的时候，尽量的是选择在孩子吃完饭之后没多久给孩子吃，不要选择孩子晚上准备睡觉的时候还吃零食。

第四：要注意营养均衡

孩子的牙齿要需要大量的钙，还有各种维生素，矿物质，蛋白质，所以我们在孩子6岁左右的时候一定要给孩子每天吃均衡营养的饭菜，每天给孩子吃的食物最好达到12种，每一周给孩子吃的食物最好达到35种。

因为我们人类是杂食动物，不同的食物给我们提供不同的营养，这样孩子才能够营养均衡，他的牙齿才能更健康！

第五：孩子乳牙出现龋坏也要及时的治疗

很多人觉得孩子的乳牙始终是要换的，如果坏了就不管它，到时换成恒牙就好了。

事实上，我们的乳牙如果损坏很严重的话，可能会损伤我们的牙根，当我们的牙根损坏之后再换恒牙也会影响到恒牙的健康，就像波妞因为很早就磕坏门牙了，所以过了几年她的门牙都没有换到，这时候吃东西其实是不太方便的。

还有我们的乳牙的大牙，可能要到12-13岁才更换，如果在孩子5岁的时候就发现大牙坏了，还是要进行修补一下，避免孩子经常牙疼或者是影响孩子食物的摄入。

孩子的牙齿只能更换一次，所以家长们一定要细心呵护。

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