有粉丝问，一紧张就出汗该怎么解决？生活中有这样一群人，跟别人交谈时感觉紧张，进而脸红出汗，脸上潮热，时间长的话，就会出现心悸，神疲乏力，多梦的情况。

中医认为阳加阴，谓之汗。患者体内有了热，热迫津出，才会有汗，并且肝主疏泄，主情志，所以这种紧张的情绪可能和肝有一定关系。

由此可见，存在肝肾阴虚的情况。肝肾阴虚导致心阴为之不足，汗为心之液，心阴不足迫心液外出，于是就多汗，心悸。

所以这类患者属于肝肾阴虚，心阴不足，心肾不交，因此在下重点补肝肾之阴，在上重点清心热，才能彻底解决一紧张就出汗的问题。

调理的话，可以参考黄连阿胶汤来改善这类情况。

方中黄连清心火，阿胶滋补肾阴，白芍配合阿胶养阴血，黄芩配合黄连清上焦之热，鸡子黄上能补心阴、清心热，下可以滋补肾阴。

不过，紧张自汗未必人人都属于肝肾阴虚，心肾不交，这只是其中的一种情况，请大家务必在中医辨证指导下安全用药。