在中医看来，痰湿为阴邪，而阴邪会损伤体内的阳气，所以痰湿盛的话，日久肯定会导致体内的阳气虚，而阳气虚则百病生，尤其是现在很多人生活习惯不好，很容易被痰湿缠身，出现困倦乏力、肢体沉重、胸闷腹胀、胃口差等痰湿内蕴的一些表现。
那么该如何有效的清除这些痰湿，防止它损伤我们的阳气呢？
其实只需要两步，第一个就是疏肝，肝主疏泄，掌管气机的运行，而气可以推动津液的运行，若肝郁气滞，津液无气可推，就会出现水湿内停，痰湿积聚的情况。
同时这些患者还会伴有胸胁胀满，抑郁、心烦易怒，喜欢叹气，食欲不振等，针对这种情况，可以参考逍遥丸来疏肝健脾。
第二个是健脾，水湿主要靠脾胃来运化代谢出去，如果脾虚了，就会导致水湿聚集在体内，生痰生湿，出现食欲不振，腹胀，四肢困重无力，口黏痰多，吐也吐不完，重者还会引起下肢的一个水肿，针对这些患者，可以考虑使用香砂六君子汤加减来健脾化痰。
哇。中医真好历害的固护阳气。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量。更有不去解決药量如何來而怪别人提出药量如何來，搞的中医不知道如何來那才天经地义，知道如何來才叫十恶不赦。真是人间极品)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗(中医竞然有连医者父母心指急病人之病痛都不知道。还能拿钱财为医者父母心，真是人间之极品)