作为一个近视千度的高度近视人群，关于近视的危害相信大家也知道，同时我家中也有好几个娃，为了不让孩子近视的我花费了不少钱帮助孩子保护视力，最终也是发现想要真正有效的护眼最重要的还是学习时的环境光线，也就是说台灯对于视力是有很大的影响的。这次我本人就将研究透彻的护眼台灯，分享给大家！

一、护眼台灯与传统台灯的区别在哪？

传统台灯有个非常不好的点：光源没有任何遮光，都直接采用一个大灯泡的LED灯或白炽灯，光线没有经过任何遮光和过滤就直接照射眼睛会十分损伤眼睛，如果长期在白炽灯下学习或工作会导致视力下降，甚至头晕。相信有许多家长都知道在这种传统台灯下学习是一种什么感受。

护眼台灯的发光源都为小型灯珠组合发光，不会有十分刺眼的光线，并且会有一定的遮光，一部分优秀的护眼台灯光线还十分柔和舒适。

另外传统台灯除了简单的照明效果外什么功能都没有，而护眼台灯还多了很多功能，智能调光、定时模式、小夜灯、自动开关灯等等，多一些对眼睛的保护。

二、护眼台灯真的有护眼效果吗？

如果不使用台灯进行学习，在昏暗的环境下用眼瞳孔会频繁进行收缩，会使用眼十分疲惫还会伤眼，还会养成各种不良的用眼习惯，比如揉眼睛、眯眼看书等等。

而护眼台灯则可以提供柔和的光线，以此保持用眼的舒适，相对比普通台灯也有着更稳定的电流，安全的蓝光，没有频闪危害。

护眼方面主要体现在于：提供良好的光线、更安全稳定的光源。

三、护眼台灯怎么选？

1、看国家标准

只有达到国家读写作业台灯标准的台灯才能称为“护眼台灯”，符合国家标准的台灯不仅照度均匀，在防蓝光和频闪都有更稳定的表现。如果有一款台灯它没有注明达到国家读写作业台灯标准的，则不能算护眼台灯，也不适用于长时间使用。

国家标准一共分A级和AA级，AA级比A级更优秀，但即使参数超过了AA级也仍然是AA级标准，至于一些称AAA级的台灯并不是以国家读写作业台灯为标准。

2、看基础实力

照明范围：具有均匀的大照明范围可以很大的提升使用的体验感，减少光暗差距的压迫感。

全光谱：使用全光谱LED灯珠能够更好控制蓝光，以及提高光线的质量。

显色值：显色值至少达到Ra95以上，才能有更真实的物品色彩，易于辨别颜色。

色温：色温恒定或可调节至4000K，更适合长时间用眼。

3、看功能和技术

常见的功能有：夜灯、学习模式、延时关灯等等，在小功能上更多是提高一定的实用性，而在技术方面，许多不同品牌的护眼台灯都会有各自的技术，譬如有些品牌会在光线上重点优化，有些品牌会在功能上重点优化，大家就要各取所需。

四、目前最值得选择的护眼台灯

#1：

书客护眼台灯Pro

使用评分：√√√√√

亮点：光学技术最专业品牌，唯一实现红光护眼养眼，有效降低92%近视风险

SUKER书客是国内公认最“硬核”的专业光学技术的老牌，面对儿童青少年近视率越来越高的现状，SUKER书客创立研发15项目护眼黑科技，核心的便是“RRT红光养眼技术”，真正从光学方面实现最佳的护眼更养眼效果，颠覆以往传统护眼台灯的理念，就连CCTV和丁香医生都为它的实力认可并推荐！

中科院以及国外多家研究院发现，每天受到3分钟太阳红光，能够显著改善视力健康，降低患近视的几率。而SUKER书客也在关于这方面进行过多年的深度研发，开发了RRT红光养眼技术，并结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，将光谱内的有害蓝光剔除，并增加有益养眼红光，能够促进血液循环，从而增加眼底脉络厚度！实现有效延缓83%用眼疲劳，92%显著降低近视风险！

面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借“医用级”的产品研发思路和“4大维度”品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造“护眼更养眼”的台灯！

书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。

#2：

明基MindDuo台灯

使用评分：√√√√

亮点：采用弯月形光源设计，灯光纯净不刺眼，电源稳定无频闪

它重量相对其他护眼台灯重不是一星半点，所以摆放了很难经常移动，但这种重量也是展现了本身质量的一个表现。

将灯头设计成了小小的弯月型，导光板将点状式的LED光源引导成为照射光，经过增光膜和扩散片提高光线的柔和度，照明光感能给人一种纯洁稳定的效果。

台灯用上了环境光感应器和红外线传感器，环境光感应器感应到环境光线后会自动对照明模式进行调节，同时也将检测到的光线亮度是否合适反馈至操作盘上进行提醒，然后手动调节时会通过颜色提醒是否合适。红外线传感器可以感应到是否有人入座，入座后会自动开灯。

在功能上明基MindDuo并没有特别丰富，主要光线上很稳定，所以给人一种纯净的感觉，质感质重上比较优秀。

#4：

米家飞利浦读写台灯

使用评分：√√√

亮点：采用双重防眩光设计，灯光无重影阴影，支持手机APP连接

在家居类绝大部分相信都少不了小米的身影，虽然在整体表现上不会特别精细优秀，但也够用。使用了双重防眩光的遮光，可以很好的降低光线的眩光。

而且一共有五个轴体可以调节，调节的幅度可以满足各种方向的照明需求。

比较突出的就是可以连接WIFI，连接上了米家后可以联动智能家居设备进行控灯，比如用小爱同学控制开关灯等等，不过智能联动对于学生来说实用性不够强。

#5：

好视力TG035台灯

使用评分：√√

亮点：设计简单体积小，摆放不占用位置，满足日常使用需求

好视力TG035属于一款比较普通的护眼台灯，有14cm的发光面板，照明的范围也能够适合个人学习用。一样有智能调光功能，调节的精准度比较低，通常使用时还是要自己调节一下。其他功能上有延时关灯、番茄定时休息模式。整体的大小比较小，不会占用桌面太多空间