爱情的发生可能是忽然之间，当你看见对方时，瞬间被对方吸引；

这个过程中，你身体分泌了大量的物质，比如多巴胺，荷尔蒙等。

大脑在接收了信号后，反馈给你的情绪，让你对异性产生了“生理迷恋”；

无论男女，让人瞬间上头的好感度，都基于新鲜感（激情）。

也就是心理学家提出的真爱三要素：激情，承诺和亲密。

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爱情第一阶段：激情期

当你对某个异性产生了新鲜感，那么你就会在对方身上投入大量的时间与精力；

在这个过程中，新鲜感会转变成激情。

无论男女，都会因为异性的长相、身材或气质等，产生迷恋。

换句话说：人人都喜欢美好的事物。

看见长得好看，身材好，穿着打扮得体的人，总是忍不住多看几眼。

互相迷恋的阶段，正是男女之间激情最旺盛的过程；

一日不见，如隔三秋；

几个小时不聊天，就感觉缺少了些什么；

恨不得时时刻刻腻歪在对方身边，感情处于热恋的甜蜜期。

身体里的多巴胺，苯乙胺，催产素，荷尔蒙等，这些物质的分泌，让你们的情绪始终处于波动的状态，对彼此的依恋也就越强烈。

这种感觉就像什么呢？

你是一个喜欢吃辣的人，看见眼前的美食里有辣椒，你就忍不住分泌口水。

如愿以偿吃到了你渴望的美食，身心都会得到极大的满足和欢愉。

身体上的满足，就会唤醒你情绪上、精神上的满足。

这就是大脑“奖赏机制”运转的过程。

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真爱第二阶段：冷静期，建立信任

到这个阶段，激情逐渐降低，身体的物质分泌也趋于稳定。

在这个过程，你们就看到彼此身上更多的东西，包括：

对方的缺点，你与对方之间的差异，三观相似或不同，生活习惯是否相似等。

产生了差异，就必然会产生矛盾；

你们开始试着磨合，适应彼此，有争吵和沟通。

让你产生激情的特质，如今你也恢复了冷静；

让你失去理智，上头迷恋的，你也恢复了理智。

这个过程，就是你们之间真正的较量。

在争吵中，建立更多的分享与依恋；

在磨合中，建立更多的默契；

在相处与陪伴中，建立更多的信任。

当信任达成，你们的亲密感也就越来越多。

你会有种感觉：

“你们的爱情，好像升华了”。

不再贪恋彼此的性价值，而是开始接纳真实的对方，有缺点有时情绪不稳定的真实的彼此。

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真爱的第三阶段：承诺与忠诚

如果感情没有承诺，从来不跟对方建立共同的目标，或者从来不给彼此承诺；

这样的关系，始终停留在浅水区。

你会感觉，你们虽然很亲密，生活在一起，但总觉得差了点什么。

到底是什么？

答案就是“整体性”。

你们依旧守着自己的念头，只考虑自己，而不会考虑对方；

只想着自己的下一步，制定自己的规划，但这个规划里没有对方。

真正的爱，一定愿意给彼此承诺。

简单来说：

你们会一起规划下一步的任务，制定一个短期的目标和长期目标；

并且为了进入长期关系，进入婚姻，一起做出努力。

一起去旅游，约定去做什么事，或者来个一两年的约定。

这些承诺每实现一次，都会增进你们的感情。

而一起经历的考验，生活，情感共鸣，灵魂交融更多，你们对彼此的忠诚度也就越高。

至少，在确定进入婚姻之前，你们一定是坦诚沟通，讨论了“忠诚”的话题。

在确定彼此的价值观后，再去进入下一阶段关系。

真爱是递进的过程：

激情——信任和安全感——忠诚和整体性。

作者亦开怀：

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