张大爷今年63岁，最近夜里，老是频繁起夜，一晚上要上厕所5、6次，张大爷觉得，这是自己的肾出现了问题。于是，张大爷和张大娘一起去了医院检查。

医生给张大爷做了尿常规和B超检查之后，发现张大爷的肾脏并无任何异常。张大爷很纳闷，自己最近夜里老是频繁起夜，如果不是肾脏的问题，难道是泌尿系统的问题？医生表示，尿常规显示，张大爷的泌尿系统也没有任何问题，只是有点前列腺肥大。

听到自己患有前列腺肥大，张大爷站不住了，忙问医生，自己需不需要做手术？

医生表示，张大爷这个前列腺肥大，是因为器官老化而导致的，只要吃点药就可以了，没有必要动手术。

张大爷不信，器官老化还能导致前列腺肥大？医生莫不是在骗自己吧？

医生哭笑不得，跟张大爷解释起来，人上了年纪以后，器官都在衰老，没有什么是不可能的，器官老化导致前列腺肥大也是很正常的事情。看张大爷还是一脸不信的样子，医生想用北京医院院长王建业的三句话，来跟张大爷解释。

上了年纪以后，身体各项机能都在下降，很多时候，有些你以为的病，其实并不算病，只是人老了而已。北京医院院长王建业，就想针对这种情况，给上了年纪的老人，送3句话：

第一：要学会与症状和平相处，不用非得动手术。

很多老年男性跟张大爷一样，在听到自己患有前列腺肥大的时候，第一反应就是想动手术把大部分的前列腺给切掉，但是这种想法是没有必要的。

首先，动手术是避免不了开刀的，开刀对人体的伤害很大，尤其是对于老年人来说，伤口恢复慢，开刀之后，需要很长时间静养。很多老年人患有多种慢性疾病，根本承受不住的开刀的伤害。其次，动手术的费用会比吃药的费用更贵，如果能吃药就解决的事情，医生一般会建议吃药，如果吃药不能解决，医生才会建议做手术。

另外，导致老年男性前列腺肥大的原因，就是因为器官老化而已，这种情况是基本上避免不了的。患者在吃药之后，可以减少起夜的次数，对日常生活的影响也会减小。所以老年男性在听到自己患有前列腺肥大的时候，千万不要第一反应就是自己要做手术，医生会根据患者的身体情况来判断，关键是要看前列腺肥大的程度。

王建业院长表示，老年人在上了年纪以后，出现器官老化的症状是很正常的，不能总想着用“动刀子”来解决问题，要学会跟症状和平共处。如果出现了严重不适，再听取医生的建议，采取措施。千万不要把衰老当病治，也不能把所有的病当衰老看，一定要根据自己身体的病状程度来。

第二：别总与年轻人比。

很多老年人在上了年纪之后，还是会不服老，下意识的就跟年轻人比。曾经，医院就来过这么以为老先生，拿着自己的体检报告和孙子的体检报告来找医生，问医生，明明自己天天健身，饮食规律，为什么检查结果还是比孙子差很多。医生一看老先生的年纪，62岁，再看老先生孙子的年纪，23岁，一下都没反应过来，拿62岁老人的体检报告和23岁成年人的体检报告比，当然比不了。

王建业院长说，一般情况下，人体的健康状态在25岁的时候，就达到了顶峰。过了25岁之后，就开始慢慢走向下坡路，走向衰老，但是这个过程并不是一蹴而就的，是非常缓慢的。等到了45岁之后，人体的衰老程度才会开始加快。而到了50岁之后，人体就会开始出现一系列的衰老症状，比如说体力不如从前，开始长白头发等等。到了60岁之后，衰老的速度就更快更明显了。

衰老是一种自然规律，没有任何人可以避免，在这个衰老的过程中，人体会出现很多症状，但是这些症状都不是病，就是单纯地人老了而已。比如说上了年纪以后，睡觉睡少了，这是因为人体的褪黑素减少了，不像以前分泌的那么多。有些老人胃口不好，每天吃不下，也是因为人老了之后口腔功能和胃肠道功能都在退化。这些衰老症状是无法避免的，所以老人千万不能总拿自己跟年轻人比，否则会出现一个钻牛角尖的情况。

我们要自然而然地接受自己衰老的这个事实，如果衰老已经影响到了我们的日常生活，可以去医院寻求帮助，咨询医生，适当用药控制。

第三：尊重老人的生理指标，某些超标也合理。

王建业院长想要送给老年人的第三句话，就是：要尊重老年人的生理指标，某些指标超标也是合理的。这是因为上了年纪之后，身体器官功能在退化，很多健康参考指标也有变化。

比如说，高血压。目前在临床医学上认为，血压只要超过120/80mmHg就是高血压，但是这个指标对于老年人来说，是不适用的。最新数据表明，80岁左右的老人，高压不超过160mmHg、低压不超过100mmHg都属合理范围，在这个范围内的老年人，不需要额外服用降压药，否则可能会起到反作用。王建业院长表示，老年人只要高压不超过150mmHg、低压不超过90mmHg就没问题。

王建业院长建议各位老年人，如果没有患有慢性疾病，身体很健康，那么每年可以进行一次体检。如果患有慢性疾病，一直在吃药控制，那么就建议每3到6个月就体检一次，并且要按时去医院复查。如果出现了其他问题，要及时就医。

上了年纪之后，器官退化是很正常的事，老年人也要看开一点，只要保护身体健康，其他问题都不是什么大事。

除了以上3种情况外，医生还想给各位老年人再提一个醒，以下几种情况，也都不是病。

1）干痒：

一到秋冬，很多老年人身上皮肤就开始又干又涩又痒，还掉皮屑，不仅不舒服，看着也很让人糟心。很多老年人会以为这种情况是身体内部出现了问题，其实并不是，这种情况也是因为人老了而已。

人老了之后，皮肤汗腺和皮脂腺的分泌也会下降，皮肤角质层就会干燥、缺水，从而引发又干又痒的情况。这种情况是正常的，并不是生病了，老年人可以通过擦拭身体乳来缓解这种干痒症状，同时，日常生活中也要避免用很热的水洗澡，否则会加重干痒症状。除此之外，还要避免用碱性肥皂搓洗身体。

干痒并不是疾病，但是湿痒是，所以各位老年人要小心湿痒。湿痒就是皮肤外表没有任何异常，看起来很滋润，但是实际很痒的症状。肝肾功能异常、血糖过高、外阴肛周潮闷等情况就会导致湿痒，所以各位老年人一旦出现湿痒的症状，要及时就医。

2）骨关节退行性改变：

很多人都以为骨关节退行性改变是一种疾病，其实不是，这也是因为人上了年纪以后，身体机能开始退化而导致的。如果没有出现任何症状，则不需要干预治疗。如果开始出现了疼痛、功能性障碍等其他症状，就需要吃药治疗。

3）老年性耳聋和老花眼：

老年性耳聋和老花眼，也都是因为身体机能退化而导致的，这两种情况是老年人无法避免的，所以也无需太在意。日常生活中只要多配一副老花镜，就能解决问题。如果老年性耳聋和老花眼的程度很深，严重影响日常生活，那么大家可以选择就医。

4）失眠：

上了年纪之后，老年人的觉会明显变少，就算很晚睡觉，早上也会起的很早，这种情况也都是正常的。上了年纪以后，老年人体内的褪黑素分泌会逐渐减少，褪黑素一减少，人就会变的觉少、失眠，这都是正常现象。

人上了年纪以后，身体肯定会大不如前，这是自然规律，无法避免，只要不会严重影响到我们的日常生活和身体健康，我们就要去接受这个变化。同时，上了年纪之后，老年人要适当补充钙质、蛋白质，多喝牛奶、鸡蛋和肉，尤其是多吃一些牛肉、鱼肉等食物，保护骨骼和身体健康。也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充膳食纤维，降低胆固醇。平时可以适当进行一些运动，每天坚持散步（但是一定要注意时间，不宜过久），运动可以增强免疫力，预防生病。

人一定要学会服老，衰老是很正常的事情。如果衰老症状已经严重影响到了日常生活，大家可以及时就医，跟张先生一样，寻求医生的帮助。当然，北京医院院长给大家说的这3句话，大家也要铭记于心。

参考文献：

[1]沈大生. "人老腿先老——谈谈老年性膝关节炎的防治." 养生月刊 29.6(2008):4.

[2]霜枫,田文狄."催老暗示"催人老[J].健康世界, 2004.

[3]张继东. "人老睡眠差 用药须慎重." 现代养生 3(2014):2.