最近翻看留言，发现有不少男性朋友都有能力差，男科成绩次次不及格的烦恼，还因为这个事情使夫妻感情出了问题，那么今天我来和大家说一下原因，并且中医可以轻松解决。想要宗筋强健，只需要三步！

一则养，二则补，三则清，这样才能稳扎稳打！

首先，养——养肝血。因为中医上讲肝主筋，我们的肝经循行经过宗筋，并且肝主藏血，肝血充足，就会充盈宗筋，而肝血亏虚，宗筋就无法被肝血所濡养，失去濡养，就会失去任性，出现男科方面问题，同时还会伴有头晕乏力，腰膝酸软，失眠梦多等症状。

当肝血虚就会导致毛细血管供血不足，使头发失养，所以还会出现掉发白发的情况。中医认为，肝开窍于目，如果肝脏气血不足，则可能会引起眼睛干涩、视物模糊等问题。

所以肝血是极其重要的，那么养肝血就可以改善以上这些症状。这时可以参考归芍地黄汤加减调理，可以起到滋肝肾，补阴血的作用。

其次，补——补肾阴。因为中医上讲肾为后天之本，主生殖。肾阴是人体阴液的根本，当阴液不足时，就会导致阴虚内热，当内热过强，心火亢盛，就会扰乱心神，所以会出现每次时间很短的情况。

还会常常心烦意乱，手脚心发热，睡眠质量差等问题。这样的情况就需要补肾滋阴才能解决，可以参考六味地黄丸，对于肾阴虚引起的一系列症状有很好的效果。

最后，清——清湿热。我们的身体就像一个橡皮筋，当湿热过重就会阻碍气血，从而气血不足导致硬度差，举起困难。

同时还会出现大腿根潮湿瘙痒，腹痛腹泻，尿频尿急，小便混浊，大便黏腻不爽，身重疲乏等症状，这时候就应该及时清理下焦湿热，可以参考四妙丸来帮助清热利湿。

但是需要注意的是，注意讲究一人一方，每个人的症状相似，但原因或许就有差异，原因也就天差地别，所以如需用药，请在专业医生辩证指导下对症用药！