你知道吗，如果咱们体内有瘀血，那就得特别注意养阳气了。因为阳气是最好的化瘀药。

都说瘀血生百病。它像个绊脚石，挡在咱们的气血路上，阻滞脉道，影响气血的正常运行，堵到哪，哪生病。

现在其实很多人都喜欢用些活血化瘀的药，比如桃仁、红花、川穹等。这些药确实能活血化瘀，但是它们“破气”的力量太强了。对于体内有淤血、气血已经不足的人来说，本身就是比较虚的，再用这些强力的药，可能反而会损伤正气，得不偿失。

那应该怎么办呢？其实，要想化瘀，最重要的是先把阳气养足。中医上有句话说，血得温则行，得寒则凝。其实就好比溪水，天气寒冷了就会停止流动甚至结冰，而天气暖和就会湍流不息。

血液也同理，因为阳气具有温煦的作用，阳气不足，无法起到温煦的作用，就会血气不通从而形成血瘀。

也就是说，身体内的阳气足了，血液就能顺畅流动，从而也就不存在血瘀这种情况了。但是也不要忽略了阴气，因为阴阳互为一体，散掉瘀血补阳气的同时呢，还需要促进新血的化生补阴气，来使阴阳平衡。

可以参考龟鹿二仙胶加减，具有滋阴填精，益气壮阳之功效。一个方子阴阳双补，适合阴阳两虚证者。

所以你看，要想身体健康，不能光顾着化瘀，还得阴阳双补、气血同调，这样才不会损伤正气，身体才能由内到外都健健康康的。

最后提醒大家，如有类似症状，需在医生指导下用药！