其实很多人一开始并不是肾虚，而是肾火跑出去了！

中医认为，万物分阴阳，肾也分肾阴和肾阳，而肾阳就是肾火，肾阴就是肾水，如果肾火乱窜，跑到外面，也就会出现出现畏寒怕冷，腰膝腿软，精神不振，心悸失眠，口干舌燥，牙龈肿痛等问题，并且还多伴有四肢不温、腹痛腹胀、下肢水肿、尿频尿急、功能减退等情况，那这多是上热下寒了。

很多人一听是上火了，就下意识用泻火清热的药，但这样做往往会进一步损耗肾阳，导致肾火往外跑的更厉害了，不仅没办法解决上火的问题，还会加重肾虚，所以这时正确的调理方法应是引火归元，简单来说就是将上面的火引到人体的下焦。也就是把肾火归纳到肾中，这样就能同时调理肾阳虚和上火的问题。

那么该如何做呢？中医上有一味药，肉桂，它不仅可以温补肾阳，还会补火助阳，固守肾阳，既可以防止肾阳上窜成虚火，还可以把火气引下来，重新化作肾中的元气，真正做到引火归元。为补火助阳之要药。

像很多补肾的经典方剂，比如桂附地黄汤、右归饮等，在成分里都有肉桂的身影，以此可见引火归元才是最好的补肾法。

所以如果你发现自己肾虚了，同时又伴随上火的情况，那调理上一定要注意补肾引火，而不是盲目清热泻火。

好了，今天就分享到这里，提醒大家，如有相似症状，请及时就医，在专业医生的辨证下对症用药。