每年10月的第三周是“中国镇痛周”。疼痛不是病，却是不应被忽视的健康警钟。很多人都有过牙痛的经历，但总想着忍忍就过去了。那么，对于牙痛，忍真的有用吗？出现牙痛该如何才能快速止痛呢？

牙痛是口腔疾病的一个症状，通常是由多种原因引起的，包括但不限于龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎，或是牙齿受到外伤、智齿冠周炎等。

虽然某些轻微的、暂时性的牙痛可能会随着时间推移而有所缓解，但如果本质问题没有解决，疼痛很可能会反复发作，甚至逐渐恶化，引发更严重的口腔问题。比如深龋，由于龋坏侵蚀到牙本质深层，所以遇到冷热刺激时会出现疼痛不适，随着病情加重，细菌感染到牙髓腔，引发牙髓炎，通常会爆发更剧烈的疼痛，不及时进行根管治疗就会发展为根尖周炎，甚至导致牙齿丧失。

而长期忍受牙痛还会对个人的生活质量产生负面影响，如影响进食、睡眠和日常活动。因此，对于牙痛问题，我们不能简单地选择“忍忍就好”。

当然，很多时候，牙痛一旦来袭，往往让人难以忍受，只希望能快速止痛。汕头口腔医疗中心医生帮大家整理了几种简单有效的应急方法，记得收藏：

1、盐水漱口

将一小勺食盐溶解在温水中，搅拌均匀后用来漱口。盐水具有消炎杀菌的作用，能够帮助减轻牙龈炎症和疼痛。每次漱口时间建议在30秒至1分钟，每天漱口3-4次。

2、冰敷

可以使用毛巾包裹冰块，敷在疼痛部位的脸颊上，或者用咬合体积较小的冰块直接冰敷牙齿。冰敷有助于减少局部血液循环和消肿，能够一定程度上缓解牙齿疼痛。冰敷时间建议维持在10分钟左右，可以反复冰敷。

3、服用止痛药

当牙痛难忍时，可以口服止痛药。布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物都具有止痛作用，能够帮助患者缓解疼痛。但止痛药只能暂时缓解症状，不能根治牙痛。在使用止痛药时，一定要按照说明书或医生的建议服用，避免过量使用导致不良反应。

4、 薄荷舒缓

可以将薄荷叶放入水中煮沸后漱口，或者用薄荷叶磨成细末，放入牙缝中咀嚼。薄荷叶中的薄荷醇、薄荷素具有清凉、镇痛、抗菌的作用，能够辅助治疗牙龈炎、口腔溃疡等疾病引起的牙疼。

5、 按合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨结合部与虎口边缘连线的中点。当你牙痛时，可以尝试用大拇指的指腹或指尖用力按压合谷穴，同时进行揉动。按摩力度应适中，以感到酸胀感为宜。持续按压并揉动10-20秒钟，然后放松，重复多次。

该处皮肤中有桡神经浅支分布，皮下组织中有上述神经及手背静脉网。现代学者认为，针刺或按摩合谷穴时， 感觉神经元细胞接受刺激后， 神经末梢产生的冲动可以通过一定的径路到达支配头面部的运动神经纤维末梢，从而实现缓解牙痛的效果。[1]

虽然按摩合谷穴只能暂时缓解疼痛，但也是一个简单实用的应急方法。

6、立即就医

虽然上述方法能够暂时缓解牙痛，但要想根治牙痛，还需要及时就医。医生会根据牙痛的原因制定合适的治疗方案，如填补龋齿、洗牙、拔牙等。因此，一旦发现牙痛症状，应及时前往医院，遵医嘱进行针对性的病因治疗。

总之，牙痛虽小，但不可轻视。正确的做法是及时寻求专业牙医的帮助，通过检查确定牙痛的原因，并接受相应的治疗。这样不仅可以缓解当前的疼痛，还能预防未来可能出现的更严重问题。

参考文献

[1]韩健勇,尤艳利. 浅谈合谷穴临床镇痛作用 [J]. 针灸临床杂志, 2011, 27 (01): 70-72.