你有没有这样的问题：晚上尿/意急，扰的人睡不好觉，一趟趟跑厕所，结果整晚都迷迷糊糊的，白天也没精神，哈欠连天，腰腿酸软无力，有时候眼睛还模模糊糊的，甚至头晕耳鸣，特别怕冷？

这些啊，很可能就是肾气不足导致的！中医里说，肾和膀胱互为表里，膀胱负责管制尿/液，肾气不足，无力固摄尿/液，膀胱就“力不从心”了，结果呢，就是频繁跑厕所，夜尿多得让人头疼。

别急，今天我给你支个招，用这两味药泡水喝，就能帮你搞定肾气不足，夜尿频繁的问题！取6克覆盆子和6克芡实，放一起泡水，当茶喝就行了。

覆盆子能固肾缩尿，还能明目，对那些因为疲劳过度或肝肾虚寒导致的各种疾患，比如遗/尿、尿/频、阳/萎、早/谢、眼睛昏花等等症状，都能调理。

芡实更是不得了，它可是固肾的好帮手，还能补脾安神。对于小便频繁、腰酸乏力、失眠多梦这些症状，它都能帮上忙。

不过啊，得提醒大家，这代茶饮虽然好，但也只能算是日常调理和辅助治疗，别指望它一下子就能解决所有问题。要是你也有类似的问题，及时咨询医生，对症调理效果更快！（个人观点，仅供参考）