在中医里头，有句话是这样讲的：“不怕舌头红，就怕舌头白。”这到底是什么意思？

舌头红，这通常跟热症扯上关系。舌质有点红，那可能是身体阴虚了点，或者是体内有湿热、内热啥的。

这种红舌，一般就是火气的象征，说明体内阳气挺足，气血也蛮旺的。所以，调理身体相对轻松点儿，清热去湿都挺快的。

可要是你的舌头颜色淡白，那问题就有点儿复杂了。白色跟红色正好相反，它往往意味着身体有点儿虚或者寒。

比如说，气血不够啦、脾虚生湿了、或者是寒湿太重了，这些都会让舌头变白。随便哪一种情况，都会让你的身体状态大打折扣哦！

舌头白白的，舌苔还挺厚，那可能就是痰湿比较重了。这时候，你可能会觉得肚子胀、肚子痛、消化不好、头晕乎乎的、四肢酸软，还有就是大号比较稀。

遇到这种情况，咱们就得健健脾、燥燥湿，再补补气血啦。

舌头白得跟纸似的，没啥血色，还有点儿凹陷，那可能是阳气不足了，虚寒在你身体里待太久了。这时候，你可能会尿频、怕冷、腰膝酸痛、时间短，就算有心也无力了。那调理的重点呢，就得是温阳散寒了。

舌头可是咱们身体的小镜子，有啥问题都瞒不过它！得好好观察观察哦！