在中医里，肾是人体的先天之本，藏精主水，内含元阴、元阳。肾阴是人体阴液的根本，负责滋润和濡养脏腑；肾阳是人体阳气的根本，负责温煦脏腑。阴阳相互依存，维持身体的平衡。

我看过很多男科问题的患者，他们大多都有长期用手的习惯！这是非常不健康的！

长期过度用手会耗损精气！而精气是肾阴和肾阳的基础。精气耗多了，肾阴就会不足。肾阴不足，内热就容易产生，因为阴虚制不住阳，阳热相对偏亢，虚火就上来了。

虚火上升会带来哪些问题？最直观的就是男科问题！欲望强烈但力不从心，时间段强度低，虚火扰心神，欲望强得难以控制。

如果肾阴持续耗损，还会累及肾阳，导致阴阳两虚。人体就会出现精神疲乏、思维迟钝、健忘、记忆力下降、头发早白、腰酸腿痛等症状。阴阳失衡，脏腑功能失调，身体就失去了正常平衡。

如果你有过度用手导致的肾虚迹象，一定要学会克制，别再放纵了，学会惜福养身，才能保证身体健康！