先给大家看我家去年过完年检查的结果：

这个当时医生说就是双眼都有近视和散光，然后：

右眼近视125度，散光150度。

左眼近视125度，散光125度。

裸眼视力也就是到了4.8

当时查出来的时候我们也就才9岁而已！

需要说明的是：我们家其实祖祖辈辈还没有戴眼镜的。

然后再来给大家看看，我们今年检查的结果：

今年的结果：

右眼近视50度，散光100度。

左眼近视50度，散光125度。

裸眼视力右眼还是如前，左眼略微有差！

我们是在同一个地方检查的，我们这里的一个眼科诊所！医生也是同样的医生！

医生给的结果就是：度数有退，说明眼睛疲劳缓解的很明显！完了还是需要戴眼镜，因为散光度数超过了100度，是必须要戴的。

再来说我们戴的眼镜，不是角膜塑形镜，就是普通的框架眼镜，牌子是进口的某路的，不贵，当时配下来是有活动的好像是699配的。

我们没有做什么视力训练，因为我们就是近视和散光的问题，查过视功能，没什么！

户外是医生重点提到的，让孩子多在户外玩，一方面是能减少孩子在室内近距离用眼的时间，另外就是室外的光线对孩子眼睛好，还能通过运动更好的锻炼眼睛，我家户外玩各种球类比较多！

再就是日常的基础部分，用眼习惯和生活习惯，这个部分我家主要是坐姿不好，给用的矫正器！睡的晚，就全家人都改都尽量早睡！挑食，就给买的乐睛视力营养素，专门补的营养。

你要说我们还做什么，那就是按照医生说的定期去检查，然后以上这些坚持去做，就这样一年下来，度数居然有了大幅度的回退，医生说这应该是之前眼睛太疲劳了，这一年疲劳有效缓解了，所以才会有如此好的结果，后续就是要我们好好坚持，因为到18岁之前都是视力的发育期，都可能再发展。