大家好，我是张医生，阳气在咱们中医理论中啊地位是十分重要的，被看做是生命的根本所在。很多的健康问题其实都是因为阳气状态异常所导致的，就比如你整天觉得没精神，怕冷，脑袋也是又昏又重的，消化还不好，那很大可能就是阳气不能正常上升了！

什么原因导致的呢？和脾胃虚弱、湿气过重是有很大关系的。你看啊，咱们的脾胃坐镇中焦，能够升清阳，降浊气，要是脾胃变虚弱了，就没法把咱们吃进去的食物转化成能量，也就是阳气。同时呢脾虚还会导致身体里的湿气变重。这个湿气啊会堵住阳气上升的通道，让阳气无法顺利地到达身体需要的地方，从而引发各种健康问题。

它里边用到的药材是比较多的，为了方便大家理解，可以简单地把它们分成三大类，首先就是健脾益胃的这部分，有黄芪、人参、炙甘草、白术这四味药。其中黄芪算得上是重头戏，它不仅对脾胃特别好，让体内的气更足，还能让阳气升起来，更好的推动全身气血，让它们运行起来。而人参、白术、甘草这三味药呢，则是黄芪的好帮手，有了它们的加入，补气健脾胃的作用会大大提升。

然后还有负责清理体内湿浊热邪的药材。前边咱们也讲了，脾虚以后水湿会滞留，时间一长，就容易变成湿热，让身体更加不舒服。对此呢就有茯苓、泽泻、橘皮、半夏这四味药来祛湿健脾，让脾胃的气机顺畅起来，更好地完成升清降浊的工作。同时呢还有黄连来降气消积清热，让身体里的气顺畅下来；再加上养阴和血的白芍，能让气血关系更加和谐。这样一来呢，体内那些会阻碍阳气上升的因素啊就能得到解决了。

接着是防风、羌活、独活、柴胡这4味药，它们的作用啊在于升发阳气，并且还能兼顾燥湿的药。把这些药物组合在一起啊，能够有效改善脾虚湿盛、清阳不升的问题。

今天的分享就到这里了，你学会了吗？我们下期再见。