虽说外面的美食诱惑很大，但是我和老公都特别珍惜晚上在一起吃饭的时光。我们不喜欢把生活的琐碎和压力带到餐桌上， 相反，我们更愿意享受美食带来的乐趣，让每一顿晚餐都成为一种享受。

我们还会在吃饭时相互分享彼此的工作和生活中的点滴，这样不仅拉近了我们的距离，也让我们的心情变得更加愉悦，每天的晚餐都成为了我们一天中最期待的时刻！

第一章：拒绝外卖，拥抱家常晚餐

>>>冬至吃什么？酿豆腐

说起冬至，就不能不提传统的饮食习俗了，冬至这天吃饺子，这也成了家喻户晓的传统习俗。其实除了吃饺子，冬至吃什么也是一门学问，来到我家就知道了！

冬至是个重要的节日，寓意着“冬至大如年”，在这一天准备的酿豆腐，豆腐象征着富裕，寓意着家庭团圆，希望能让家里的日子越来越富裕，越来越充实！

这也只是豆腐的其中一种做法，实际豆腐的做法有很多，常见的有油炸豆腐和豆腐脑，油炸豆腐常见于北方地区的冬季餐桌上。豆腐脑则流行于南方，是用豆浆经过石膏等凝固剂凝固而成，制作工艺更为复杂。

豆腐口感滑嫩，营养丰富，不同的地区有不同的吃法，大家可以根据自己的口味和地区的饮食习惯来选择，也可以尝试不同的做法，制作出适合自己口味的豆腐美食。

>>>拒绝外卖，五天晚餐都吃啥？

第一天：蒜蓉鸡翅+米饭

第一天的晚餐，我选择了一道简单易做的蒜蓉鸡翅。这道菜的秘诀在于蒜蓉的调配，虽然做法简单，但味道却非常美味。 我将鸡翅先腌制半小时，让它充分入味，然后加入剁碎的蒜蓉、剁碎的香葱和少量的红油调味。最后放入烤箱烤制，香气扑鼻，十分下饭，建议大家可以提前备好米饭，放在冰箱里，炒饭的时候取出来翻炒一会儿就能吃了。

第二天：白灼虾+葱油拌面

第二天，我准备了一道经典的白灼虾配葱油拌面。白灼虾是经典做法，只需将新鲜的虾煮熟，再用葱油拌面即可。这道菜不仅美味可口，还十分健康，适合家庭聚餐时享用。

第三天：回锅肉+素炒青菜

第三天，我为家人准备了一道传统的川菜——回锅肉。回锅肉是用五花肉、青蒜和豆瓣酱等材料制作而成的，味道香辣可口， 再加上搭配了一道清爽的素炒青菜，既满足了口腹之欲，又保证了营养均衡。

第四天：酱牛肉+酱油鸡胸肉

第四天，我为家人准备了两道美味的肉菜——酱牛肉和酱油鸡胸肉。酱牛肉口感鲜嫩，味道独特，是一道经典的川菜。酱油鸡胸肉则是以酱油为主要调料，腌制后再煮熟，味道鲜美，是一道简便易做的家常菜。

鸡肉的做法也很简单，选择新鲜的冰鲜鸡肉，清理干净后切片，加生抽、老抽腌制入味，放入锅中煮熟就可以了，鸡肉的肉质鲜嫩多汁，口感滑嫩，加一点点黑胡椒粉提味，更有层次感。

第五天：西红柿炒蛋+葱爆羊排

第五天，我为家人准备了一道完美的搭配——西红柿炒蛋和葱爆羊排。这道菜既有西红柿的酸甜，又有鸡蛋的嫩滑，味道非常好，再加上羊排的香味， 将它们放在一起，既有视觉上的吸引力，又有味道上的满足。

第二章：拒绝外卖，家里吃饭更幸福

一、在家吃饭，拥有新鲜的食材

说实话，许多外卖食品并不能保证新鲜度，并且它们往往会使用大量的防腐剂和添加剂，这些化学物质对身体的健康是有害的，长期食用可能会引发各种健康问题。而在家做饭，你可以选择新鲜的食材，确保你吃到的食物是健康的、不含有害物质的。

比如你在家里烹饪时，可以选择买一些新鲜的蔬菜、水果和肉类，尽量避免使用过期或变质的食材， 通过精细的制作工艺，还可以尽量减少食品中的细菌和病毒的滋生，让食物更加安全。

二、在家吃饭，寻求更好吃的味道

在家烹饪，你有更多的机会去尝试和创造新的菜肴，你可以根据自己的口味和喜好， 调整菜肴的味道和口感，制作出适合自己和家人口味的美食，而外卖食品的口味往往是固定的，无法满足每个人的口味需求。

比如你可以尝试不同的烹饪技巧，使用不同的调味料和配料，制作出独特的味道，你也可以根据季节和节日的变化， 选择不同的菜肴和食材，让你的饮食更加丰富多彩。

三、家常菜满足口腹之欲，承载着深厚的感情

美味的家常菜往往承载着家人之间的深厚感情，无论是母亲为孩子精心准备的营养早餐，还是全家一起享受的丰盛晚餐，这些美食背后都是家人之间的关怀、爱与团聚的象征。

外卖虽然方便，但它无法替代在家烹饪的乐趣和情感交流，在家里，你可以和家人一起切菜、炒菜，享受烹饪的乐趣， 同时也可以和家人一起分享美食的快乐，让每一顿晚餐都成为一种享受。

第三章：在家烹饪的乐趣，尽在制作美食的过程中

在家烹饪的过程中，你可以尽情地欣赏到各种食材的色彩和形状，在切菜、搅拌、翻炒等过程中， 你可以感受到食材变幻的过程，体验到各种不同的味道和口感的奇妙结合。这是一种独特而美好的体验，让你可以在忙碌的生活中得到放松和愉悦。

每当我看到老公吃得满足，就会感到一种极大的欣慰和幸福，能够为他烹饪出美味可口的饭菜，让他感到满足和开心，这对我来说是一种极大的成就感和幸福感， 无论是满桌的家常菜，还是那些小点心，都承载着我对他的关心和爱意，看他享受美食的时候，我就觉得我做的这一切都是值得的！

在家做饭，既可以享受到美味的菜肴，又可以享受到亲自制作过程的乐趣，还可以和家人一起分享美食的快乐，何乐而不为呢？让我们一起拒绝外卖，拥抱家常晚餐吧！