科学研究表明，头发接触不同的水源会导致金属沉淀，长久积累的金属沉淀会和外界环境中的阳光辐射、空气污染等产生反应，从而引发断发、干枯毛躁、暗淡无光等头发问题，由此可见，无论你是直发还是卷发，头发都存在不同程度的干枯受损。千万不能让头发影响我们的颜值，快快行动起来，用发膜来拯救脆弱不堪的头发吧。

这里有几个简单的步骤，帮助你改善头发的毛躁问题：

1、在洗头前，先用水充分湿润头发。

取适量发膜均匀涂抹在头发上，根据发膜的使用说明，按摩1到30分钟。

2、用温水彻底冲洗干净。

吹至七成干后，涂抹适量护发精油。

这些方法看似简单，搭配健康的生活方式和养发食物，发质会越来越好。要提醒的是，选择发膜时要多做功课，市面上有太多品类，随波逐流可能踩雷。我根据多年的经验整理了一份发膜相关攻略指南，大家可以直接借鉴。

一些实用的发膜选购技巧分享：

选购技巧：成分不安全的不选

安全的成分是高质量发膜的核心，因此优秀的发膜品牌会格外注重其产品的成分安全性，坚决不添加任何有害物质，如甲基防腐剂、过敏源及致癌成分，以保护用户的头皮和头发免受伤害。相反，一些品牌为了增强产品的护发效果，会大量使用甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害化学物，这类成分的长期使用可能导致头皮问题，甚至可能诱发癌症。

选购技巧：护发没效果的不选

许多市售发膜在使用初期可能会给人带来滑顺的感觉，但这种感觉并不持久，很快头发就会变得毛躁不顺。这是因为这些产品的配方并不科学，随意添加的成分往往会产生反效果。为了真正改善头发质感，应将兼容性良好的优质成分与创新的护发科技相结合。

选购技巧：吸收速度慢的不选

很多市面上的发膜由于质地厚重且油腻，容易粘住粉尘，并且渗透性不足，使得使用后虽然头发表面看似油润，实际上内部却依然干燥。头发只是表面上得到滋润，而真正的营养并未深入发芯，吸收效果也不佳。此外，这类产品难以均匀涂抹，冲洗也较为困难，留下黏腻感。因此，选择一款质地轻盈且易于吸收的产品显得尤为重要。

选购技巧：国外品牌谨慎选

“一方水土养一方人”，这句话在头皮和发质上也同样适用。由于外国人与中国人在这些方面存在较大差异，国外的护发品牌不一定适合中国人。我们需要寻找更适合自己的护发体系和产品，以满足特定的头皮和发质需求。

选购技巧：鱼子酱成分谨慎选

世界上没有人愿意做赔钱的生意。鱼子酱的成分和价格都是市场透明的，如果鱼子酱的价格低得离谱，那很可能是冒充的产品，实际上并无效果。更何况，自从日本将核废水排放入海以后，含鱼子酱的个人护理用品不再像之前那样安全了。

头发干枯毛躁怎么护理发膜？发膜干枯毛躁修复第一名免洗揭晓！下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

118r/200g

体验评分：99分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，可以降低97%头发损伤，比几十块钱发膜小贵，但护发品质好太多

它是毛躁星人的救星。可以三维根源修护受损，在独家修护柔顺专利技术加持下，渗透发芯，靶向柔顺。用完1瓶，头发像做了1次1000元+蛋白矫正那样柔顺，从此告别稻草头。

你是否遇到过这个问题？发膜用掉一瓶又一瓶，发质依然糟糕无生机？这是因为有些发膜营养只停留在表面，没有被头发吸收导致的。在此，我强烈推荐一个安全又有效的产品--拾宓（mi）发膜。作为“温和不刺激，多效合一”个护品牌开创者，它花了很多的科研经费自建创新配方实验室、功效分析实验室和感官评价实验室，将优质自然植萃与护理黑科技完美结合，深层渗透深入发芯，从根本上解决中国人头皮和头发问题。实验结果表明使用后毛躁-95%，柔顺+95%，蓬松+88%，强韧+59%，亮泽+67%。实验见证了它强大头发的护发能力。

它超级好用，跟600+的卡诗发膜不相上下。用中医原则组方，将高兼容性的18种优质成分搭载滋养、修护和防御三效合一黑科技，内源强韧，外源御损，让头发焕发芯生。改善头发出油、打结、枯黄、分叉、干枯、脆弱，一瓶修护6大秀发损伤问题。用完一整瓶后，像给头发做了一场1000+的护理。

成分优质安全，不计成本护肤成分来护发。核心配方添加牛油果树果脂、积雪草提取物、白池花籽油和角鲨烷这些大牌护肤品才会用到的优质植萃，很多300+的高端发膜成分都没它的优质。

效果确实惊艳，使用之后感觉头发不止增厚3cm。它将牛油果树果脂和积雪草提取物科学复配，可以密集滋养发根，粗壮发丝，发丝轻盈蓬松。

特调的高级乳霜质地，0油感包裹每根发丝，轻轻抹在头发上按摩，就能瞬间被吸收，易冲洗、0残留、不黏腻、不假滑，洗后头发丝滑柔顺有光泽。

有一说一味道真的很大牌诶！不是那种廉价的洗发店的味道。味道层次也很丰富，使用之前、使用时跟吹干后是不同的味道，我都好爱。

让你在家拥有spa级的护理体验，随时随地非常方便，不仅如此，还非常的省钱，1瓶发膜用完最少可以抵你上发廊做30次护理的效果。

2、欧莱雅PRO瞬顺发膜

300r/250ml

体验评分：78分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：用之后柔顺蓬松，与官方宣传一致

头发干枯毛躁怎么护理发膜？发膜干枯毛躁修复第一名免洗揭晓！欧莱雅PRO瞬顺发膜的使用感和冲洗完之后的触感与同价位的发膜来说没有太大的区别，总之还是挺柔顺的。

但是作为这个价位的发膜，我更在乎的是吹干以后的效果和发质。吹干后，我的头发明显的蓬松了，这点和他们宣传的还是很匹配的。但是我的干性发质追求的水润感就完全没有达到想要的效果了。不管是洗完头当天和第二天，干涩感依旧很明显。此外，产品主要成分仅包括红没药醇和生育酚（维生素E）两种天然植物精华。虽然价格不低，只有两种高质植物提取物和一些有风险的成分，性价比方面，它表现得相对一般。

3、卡诗水光发膜

290元/250ml

体验评分：69分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：添加了玻尿酸和雪绒花精粹

头发干枯毛躁怎么护理发膜？发膜干枯毛躁修复第一名免洗揭晓！最近我试了卡诗的玻尿酸水光高能发膜护发素，这款产品主打修护烫染受损的发质。它的轻乳霜质地是紫色的，非常容易涂抹，而且用量不多就能让头发感觉顺滑。

它的果香味虽然很淡，但很优雅，只是香味持久度不够长。虽然它在使用后确实让头发更柔顺，但鉴于市场上有很多性价比更高的产品，考虑到它的高价，我可能不会再回购这款产品。另外，成分中可能因为含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这些成分对头皮刺激性较强，很多人在网上抱怨使用后出现头皮屑，应该小心。

4、ChristopheRobin刺梨滋养发膜

460r/250ml

体验评分：75分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：质地容易吸收，长期使用可以滋养

头发干枯毛躁怎么护理发膜？发膜干枯毛躁修复第一名免洗揭晓！这款ChristopheRobin刺梨滋养发膜的体验有好有坏。它的香气挺中性，乳霜状的质地确实滋润但又不会感觉油腻，吸收速度也很快。

但由于膏体较为稀薄，使用时需要分批少量涂抹，而且要小心不要接触头皮。尽管它留香持久，一开始也确实让头发变得柔顺，但第二天头发就恢复原状，持久度并不理想。从总体上评价，产品在柔顺和蓬松方面表现出色，只是香味较为浓郁，如香薰，可能不被喜欢淡香的用户接受。其成分如山嵛基三甲基氯化铵、芳樟醇、羟基香茅醛、香豆素等属于中高危险级别，这样的价格似乎过于昂贵。

5、若也蛋白霜

358元/180g

体验评分：73分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：自研的生物重组3D蛋白,起到强韧发丝的作用

头发干枯毛躁怎么护理发膜？发膜干枯毛躁修复第一名免洗揭晓！我试用了若也蛋白霜，感觉这款产品对我这种沙性发质的帮助有限。使用后，头发虽然略有顺滑，但其他所谓的修护效果并不明显。它的成分里有美藤果油，这应该是增加光泽度的秘诀。产品是白色乳霜状，使用起来挺方便的。

但是每瓶只有180g，对于我这种长发人士来说，几次就用光了，感觉不太划算。而且，蒸发帽数量太少，希望生产商能改进这一点。总的来说，这款产品的柔顺效果还不错，只是使用起来稍显麻烦。这不是免蒸发膜，而是发帽发膜，每次使用至少要花20分钟。对我而言，这有点费时费力。

头发干枯毛躁怎么护理发膜？发膜干枯毛躁修复第一名免洗揭晓！护发养发是个持久的过程，姐妹们要坚持使用发膜！不能因为头发干枯毛躁而妥协。