压力随处不在，内卷处处都有！

我们现在这个社会，不论是大人还是孩子都活得很累。大人为了碎银几两和家庭的负担整天都忙碌的和一个小陀螺一样不停的转动，根本停不下来。孩子们甚至从幼儿园开始就卷了起来，总有上不完的兴趣班和各种各样的活动，更不要提初中和高中的孩子们了，他们不是在学校写作业就是回家写作业，总之为了升学，几乎整天活在题海之中。

内卷和各种各样的压力围绕着我们每一个人，或许这是因为我们的人太多了，资源总是有限的，大家为了争夺有限的资源不惜放弃了所有自由的时间。也或许这是社会发展到一定程度的原因，总之深陷其中的每一个人都深深的感觉到了压力的沉重和内卷带来的疲惫不堪。

现实很多时候是我们无法改变的，但是我们也要尽自己所能去学会给自己松绑，为自己解压。

既然我们改变不了外在的环境，也无法扭转整个社会的发展趋势，就只能从自身出发去寻找破局的办法了。压力的化解一定是从自我的内心世界开始的，也只有靠我们自己去寻找到压力之外的那一丝缓解和放松的感觉。

无论外界的环境如何，请相信我们一定可以做自己的主人。很多时候我们不能总是活在别人的期待中，这样会被别人的价值观所绑架，并给我们带来更多的心理压力和烦恼。而外在的环境或者是别人给我们的任务，其实我们也可以选择性的去听从。生活如此之累，我们要懂得给自己一些喘息的机会，而不是机械性的随着外在的事物而不停运转，甚至是失去了自我的意识。

我们都是普普通通的人，没必要把自己逼的太狠，更不要给自己设定太高的目标。

其实人这一辈子，不管是学习还是工作，只要尽力了就可以了。人的一生，活得就是一个尽力而为和无怨无悔。因此不要把名利看得太重，要懂得顺其自然。如果我们给自己太多的负担和不切实际的理想，时间长了一定会力不从心甚至心力交瘁，到最后很可能把自己搞的疲惫不堪，甚至体会不到了生活的乐趣，这样的话我们的人生就活得本末倒置了。

要时刻牢记，生活是我们自己的，没有任何人可以绑架我们的人生。我们应该拥有勇敢做自己的魄力，实在做不到的事情就要学会放弃，要懂得取舍，学会变通。要知道其实很多事情也就是那么回事，一旦我们学会了看开和放下，也没有什么大不了的，天不会塌下来，地也不会陷下去，明天的太阳依然会按时升起！

人生不易，且行且珍惜。生活很苦，要学会心疼自己！要懂得放过自己！只要好好的活着，就足够了！

加油，共勉！

作者简介：慧心静悟,一个喜欢安静地阅读和思考，而又善于感悟的中年人。诚愿和友友们一道，去体会生活的美好和生命的厚重！欢迎各位有缘的朋友都来阅读并喜欢上我的文字。相信，你们一定会有所感悟和收获！

在此，慧心再次感谢大家的支持，也希望大家能够留下自己的宝贵意见和评论！你们的声音始终是我最期待的美妙音符。关注慧心，不迷路！谢谢大家！

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