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​​​学会放开，自己轻松。

能做尽量做，心里踏实。

不能做的尽快掉头，无怨无悔。

如果你是不到南墙不回头的，那就去刨根问底，不要憋着，让自己彻底死心，或是有新的起点。

学会把心放空，让自己时刻保持轻松。

别什么都扛着走，这样多累呀。

1

把能做的做了，大事难办的，写出来慢慢规划。

把能做的做完了，大事规划成小事，再慢慢尝试开始做小事。

2

按时起床。

你能按时起床，就能按时做好其他重要的事。

要的就是一种态度。

3

找到让你烦恼的事，跟别人聊一聊，问如果是他，会不会也有一样的烦恼，多问几个人，就会得到不同的答案。

4

能做的，该做的，都做了。

做完了，结果还是不如意，也不会伤心，毕竟努力尝试了不是么？

5

想那么多干嘛，咬牙坚持就对了。

有些事情很奇妙，你再坚持一下再坚持一下，它就成功了。

6

有些事没办法做计划，别停下追求的脚步。去找，去发现。

7

做好你的工作。

假如生活很平淡，没有波澜，做好你的工作就好。

8

当天的小事，立刻做完。

比如洗衣服，洗碗，做连贯动作，不要说，等下再去做，你的等一下可能就是明天。

9

生活中，别催别人，也别催自己。

可以提醒，但是不要催，会增加彼此的焦虑。

10

做不到的事不强求。

比如工资那么低就不要去想买别墅了。目标太远做不到，徒增烦恼心酸。

11

别总是怕自己太难看。

其实不难看，每个人审美不同，心存自信就好。

12

总担心自己办不好。

怀疑自己的能力，怕做不好有什么后果。

还没发生的事。做好准备就好，只要正常发挥就可以了。

越紧张越影响发挥哦。

13

尝试放缓情绪沟通。

可以开心，不能生气。

14

生活里，把放松以及自己开心放在第一位，其他往后排排。

15

少花时间在没有结果的事情上。

有意义，有结果，才有努力的方向。

比如暗恋，算了吧！

比如单恋，算了吧！

比如你的帮助别人不领情，何必呢！

16

不要把别人的烦恼过度到自己身上。

别人的牢骚，抱怨有时候会传染你，假如你能量不够，少听一点吧。

17

有空洗洗刷刷，让家里和自己清清爽爽。

18

偶尔也可以放开手脚，出去大餐一顿。

偶尔奢侈一下，更开心。犒劳自己，这段时间努力的自己辛苦了！

19

如果生病了，就好好养病，人哪有不生病的。

就当一个借口让自己休息一下。

放松心态，很快病就会好了。

不要忧伤，不要烦躁，更不要动怒哦。

20

不要让自己陷入负面情绪的泥潭。

不要深入的想那些坏的事。

没你想的那么严重。

21

不要为失去而焦虑。

如果失去已成定局，那就忘了吧，向前看，还会遇见更好的。

22

不要因为没有的东西而伤心难过，多看看你有的。珍惜好现在拥有的就好了。