1，我们常常说忍耐二字。我们都能忍，而缺少了耐。

2，正因为缺少耐，才导致了生活的不同，人生的命运不同，人生的境界不同。这完全都取决于一个耐字。这个耐字，其实就是个坚持、毅力、恒劲的问题。

3，如果缺少了耐，就不会走的持久而长远。

4，比如我们吃饭可以忍着，少吃一口。但是能不能耐得住，能够天天的少吃一口，来保证自己的身体健康呢？估计，这很少有人能够耐得住。

5，比如都知道锻炼好，每天要走40分钟。可是有的人，只能忍住了一天一个月，能不能耐得住一年，年年如一日的坚持呢。也许很多人就都放弃了。

6，比如不生气，能忍得一次不生气，能不能耐得住，次次不生气呢。估计很难做到。

7，比如写作也是。可以忍得住一时低流量，或者说阅读量低，可以忍得住一天写一篇，能不能不在乎阅读量的高或低，能不能天天的，年年的坚持下来，一直坚持的写下去。这就是耐力。而很少人能够始终如一地耐下来，多是中途退场，辍笔不前，所以导致了半截子工程，不可能展现岀一个独特的、不一样的自己。

8，正因为不能够长久的，持之以恒的坚持下去，耐得住，也就锻造了人生的命运和境界的完全不同。

9，有的人之所以成功，之所以活得有质量很快乐，其实就是在他的耐性上，耐力上，耐心上。

10，他能够几十年如一日的坚持着，执著着。不管别人怎么说，环境怎么变，他依然在坚守着自己，做好着自己。忍得下，耐得住。

11，而有些人之所以没有成功，之所以活得哀怨痛苦，就因为三分钟热度，一时心血来潮，忍了一时，忍不了一世；不能耐得住。所以他不可能超越自己，也不见得有多么美好的生活，健康的身体，也不见得保养的心情多么的好。

12，忍得下，更要耐得住，才是一种更高级的智慧，更具有深度的毅力体现。

13，我们要在耐上用心用力。忍得一时，更要耐得住一生，你才能走出自己不一样的天地。

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