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周伯伯在半年之前开始吃上了降压药，是因为有一段时间在家里总说头疼。
正好赶上有一天周伯伯的女儿回家吃饭，听他说起了这件事情，第二天休息的时候就拉着他去医院做检查了。
果然就检查出了高血压，医生说他这样的情况是需要服用降压药来进行控制的。
周伯伯压根儿没把这件事情当回事，连吃药都要靠人盯着。
甚至有时候还会偷偷的喝酒，已经被周伯伯的妻子发现了好几次，这事他的家人给气坏了。
有一天，周伯伯正在做简单的家务，突然间就晕倒了。
被送到医院之后，医生得知周伯伯在吃降压药期间还喝酒就说
“血压都已经这样了，还在吃药的时候喝酒，是真不怕自己出事儿啊！”
其实在生活中有很多人会像周伯伯一样在吃降药期间做了一些不该做的事情，最终伤害了自己，那么有哪些事情是吃降药期间不建议做的呢？
一、高血压会出现哪些症状？高血压比较可怕的一点是这是一种慢性疾病，如果不加以控制的话就会有严重的并发症发生。
而还有一点就是容易被人们所忽略的，在不知情的情况下患上了高血压。
如果不加以控制的话就会演变成有并发症出现，甚至是突发心脑血管疾病。
所以了解高血压的早期症状表现是十分重要的，这样才能够尽早的进行控制，那么具体来说高血压会有哪些症状呢。
1.失眠
失眠也是高血压比较典型的一个症状，但是当失眠发生在中老年群体身上，大多数会被认为是因为年纪大了，所以才会睡不着。
但正常情况下，中老年朋友的睡眠时间也应是在6~8个小时，如果没有病理性的入睡也不会困难。
所以如果出现了失眠的问题，并且容易惊醒，很有可能是神经功能失调，这就有可能是受到了血压的影响。
2.耳鸣
患有高血压的人如果时间长了没有发现伤害到了耳朵，比较常见的就是双耳都会出现耳鸣的情况。
其实我们的耳朵在没有受到任何外在伤害的情况下几乎不会出现问题，如果出现了耳鸣，这种情况还发生在中老年人身上，那么就要考虑是不是因为长时间血压较高造成了耳部精细血管受到损伤导致的。
3.肢体麻木
肢体麻木说明高血压的情况已经持续的较长的时间。
这是因为时间长了之后供血不足会造成肢体发麻，因为人的四肢本身离心脏相对就比较远，也容易最先出现问题。
所以出现四肢麻木，甚至是突然间摔倒的情况，都有可能是高血压所引起的。
4.头晕头痛
头晕头痛是高血压患者最常见的两个症状，也是最容易被忽略的。
而高血压所导致的头晕和头痛是有很明显的特点的，比如头疼会经常发生在早晨和下午的时候。
这种疼痛并不是尖锐感，而是胀痛感会持续一段时间，头痛的位置也比较具体，通常表现在后脑勺或者是太阳穴。
而头晕也是出现的比较频繁，会在自己有大动作的时候，比如突然间从床上起来，或者是蹲着的时候突然间起身，这种头晕感是非常明显的。
以上就是高血压患者会出现的症状，但凡中老年朋友发现其中一种而且是长期出现了就要及时就医，检查一下自己的身体各项指标。
而在确诊为高血压之后，医生会根据情况告诉一些日常的注意事项，最重要的就是有可能会服用降压药。
而很多的患者对高血压的在意程度并不高，导致服用降压药期间有三件事情做错了。
如果是服用降压药，以下这三件事情还是不要做为好，最后容易伤害自己。
二、服用降压药三件事别做1、做剧烈的运动
对于患有慢性疾病的中老年朋友其实是建议做一些运动，但是身体本身就出现了问题，尤其是高血压。
会直接影响到血管的健康心脏甚至是大脑，所以在运动量和运动强度的掌控上一定要精准一些。
如果剧烈运动了是很有可能导致血压变得更不稳定，并且在吃药期间进行运动，心率和血管都会出现反应。
这样的话药物控制的效果并不是很好，甚至容易出现吃了药也会有短时间血压升高，影响到心脏和大脑的健康。
所以在服用药物期间禁止做剧烈运动，而运动时间的长短以及运动强度最好和医生沟通一下。
2、自行更换药物
现在无论是在线下的药店还是线上，都是可以自行购买降压药的。
有很多的中老年朋友听说某一种降压药物好用就放弃了医生给开的，而是选择了其他的降压药。
这一行为就属于自行更换药物，而这种药物并没有经过检测到底适不适合自己的身体，盲目的吃了更换药物很有可能会导致问题变得更加严重。
所以要服用降压药就老老实实的听从医嘱，而不是选择中途换药，这样不仅容易导致血压变得不稳，甚至是容易出现其他的疾病危害身体。
3、吃盐比较多
有很多的高血压患者在服用药物期间在饮食上会不加以控制，觉得自己吃药了就可以吃盐了。
尤其是已经吃惯了重口味食物的人，平时都是高盐分饮食，突然间戒掉是很难。
但其实吃降压药期间，吃大量的含有盐分的食物是很容易造成血压突然间升高。
这时心脏的负担会变得更重，会有明显的胸闷气短的问题，即使是没有任何的动作坐在那里都觉得心慌。
这就是盐分吃多了造成钠离子含量升的太高了，药物也没有任何作用。
所以在服用降压药期间以上这三件事情还是别做了，不然的话最终伤害的是自己的身体，血压问题越来越严重。
那么除了这三件事情不能做之外，在服用降压药期间有什么需要注意的事情吗？
第一件需要注意的是就是对血压的监测，现在依旧有很多人服用药物，但是从来不对血压进行监测记录，这也就意味着完全不知道自己的血压控没控制住。
关于高血压之后记录的血压数据和饮食记录，都可以作为之后再去复查医生调整治疗方案的依据。
而不是盲目的就吃某一种药物，现在降压药的种类有很多，哪一种是最适合自己的？还是需要不断的尝试。
所以要注意监测血压，每一天都应该记录下来，这样也能够看到自己吃的药是否有效果。
第二件事情是当发现药物副作用的时候及时停药，任何的药物其实都有副作用，只是大小的问题。
如果吃降压药期间有明显的心慌，心痛和便秘的问题，还是需要及时和医生沟通反映这件事。
有不少高血压患者的副作用是非常明显的，严重的影响到了日常的生活，那么这种情况就是需要及时停药了。
第三件事情是关于服用药物的时间，降压药服用的时间一般情况下都是血压高峰值的时候。
大多数人是上午的6点~10点和下午的4点~8点之间。
当然每个人的情况是不一样的，可以每天监测记录一下，然后找到最适合的吃药时间。
以上就是在服用降压药期间需要注意的三件事情，而身体最好的状态就是不要让自己的血压变高，那么生活中应该如何预防高血压呢？
三、如何预防高血压？在预防高血压方面，饮食是重中之重，尤其是食用盐的摄入每日不应该超过6g。
还有就是日常生活当中所吃的蔬菜和水果不要断，因为蔬菜和水果当中含有矿物质和维生素以及能够刺激血溶纤维蛋白的活性成分。
其主要的作用就是能让血管得到扩张，血液循环被改善，在这个蔬菜和水果当中都含有高纤维，有利于心血管健康，能够预防高血压。
而除了特定的食物要多吃之外，还要注意饮食均衡，搭配得当，保证身体健康。
另外预防高血压一定要控制好自己的体重，因为体重与很多代谢疾病都有关，会导致身体的各项指标变得不正常，会影响到血压。
所以要控制好体重，可以通过饮食和运动结合的方式，尤其是要适当的进行锻炼。
锻炼的时间可以控制在每一次30~60分钟，每一周的话有3~5次比较合适。
将体重的BMI值控制在18.5~23.9之间，就可以很大程度上降低患有高血压的风险。
结语对身体健康来说，不要把身体指标不稳定的事情当做小事，尤其是高血压，随着年龄的增长，找上门的几率越来越大。
对于中老年朋友来说，如果发现了上文当中所提到的一些症状就要及时就医，在得知自己得了高血压之后也不要慌。
医生可能会采用药物治疗的方式，让血压先平稳下来，而在吃药期间有些事情不要做为好，防止伤害健康，病情变得更严重。
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参考信息：
蒙哥浅谈健康 2024-10-15 《一旦吃上降压药，这3件事就不要做了，做多血压飙升，别害了自己》
心内科姜正明教授 2023-02-16 《再三提醒
天天吃降压药，这3大禁忌别再犯！不仅伤肝还伤肾》
健康365 2024-10-25 《张医生提醒
一旦吃上降压药，这三件事就别做了，别害了自己》
