一说到糖尿病，可能很多人会感觉到非常害怕，特别是老一辈的人更是会把糖尿病归结为一种不治之症。

人之所以会患上糖尿病，其实跟血糖失控有关，血糖是一个关于血液的指标，如果血糖的水平高于标准线的话，那么就处于血糖偏高的状态，这个时候如果治疗不及时的话，也可能会诱发糖尿病。

之所以很多中老年人对于糖尿病感觉到非常害怕，其实主要取决于早在过去的时候，糖尿病的治疗非常不完善。

几十年前物质资源匮乏，社会层面的各领域都发展得非常缓慢，再加上医疗技术的落后，如果有的人患上了糖尿病的话，可能根本就得不到正确的治疗，最后也会面临一个不治而终的结果。

所以那个时候糖尿病就在人们的心目中留下了可怕的阴影，甚至很多中老年人也会把糖尿病跟癌症相提并论。

现如今伴随着经济水平的稳步提升以及医疗技术的提高，对于糖尿病的治疗也实现了很大的突破，所以就算是被告知患上了糖尿病，在积极进行调理和治疗的前提下，一般也不会有太大的影响。

1、口渴难耐

大多数高血糖患者被确诊为糖尿病之前，都曾经出现过口渴难耐的感觉，在现实生活中，人们对于这种情况或许并不会特别在意和关注，但希望你能够尽量放在心上，如果出现了口渴难耐的感觉，一定要提高警惕。

2、皮肤瘙痒

如果一段时间内出现了皮肤瘙痒的感觉，大多数人都会不自觉的联想到皮肤病或者是过敏，其实造成皮肤瘙痒的原因有很多，如果血糖持续升高的话，也可能会伴随皮肤瘙痒的感觉，所以这一点也是应该多加注意的。

3、体重减轻

现实生活中很多年轻人非常关注自己的体重，也会通过各种各样的方式方法进行减肥，但如果你并没有减肥，饮食量也没有发生改变，可是一段时间内却出现了体重减轻的情况，也应该多加注意，很有可能是血糖升高了。

4、排尿量增加

也许很多人认为造成排尿量增加的原因是糖尿病导致的口渴难耐，所以饮水量增加所引起的，就算是饮水量不多，患上糖尿病之后也会伴随排尿量增加的情况，因为身体当中多余的血糖会通过新陈代谢的方式排出体外，比如排尿。

很多高血糖患者认为饮食方面如果不想血糖失控的话，一定要少吃或不吃有甜味的食物，可是大多数蔬菜都是不甜的，但是经常吃的话很容易影响到血糖的水平，比如以下这几种。

土豆属于一种非常家常的蔬菜，吃起来口感也非常不错，可是土豆当中的淀粉含量相对非常高，如果经常吃土豆的话，很容易导致淀粉进入体内之后转化成碳水化合物和糖分，影响到血糖的稳定。

南瓜也是一种蔬菜，但吃法确实比较多的，比如炒南瓜，南瓜饼，南瓜粥等等，都是比较受欢迎的，南瓜的味道吃起来甜甜的，而且其中本身就携带一定的糖分，因此如果经常吃南瓜的话，可能也会导致血糖升高，希望你能嘴下留情。

山药作为一种干净类蔬菜，日常生活中如果经常吃山药的话，很容易影响到血糖的水平，长此以往也会进一步加重身体的负担，高血糖患者最好不要吃山药，因为其中同样含有大量的淀粉，以免血糖失控。

海带作为一种海产品，吃起来味道比较鲜美，而且营养价值比较高，适量吃海带能够让身体获取其中所含有的微量元素，对于高血糖患者而言，经常吃海带，很有可能会影响到血糖的水平。

一些人平时吃烧烤的时候喜欢点一份毛豆来吃，可以满足食欲，而且其中所含有的营养物质也非常丰富，但是毛豆当中的碳水含量并不算低，所以经常吃毛豆的话也会导致血糖失控。

日常生活中适量吃点胡萝卜可以给身体带来很多好处，因为胡萝卜当中所含有的营养物质非常丰富，但是高血糖患者最好少吃或不吃胡萝卜，因为经常吃的话很可能会导致血糖升高，希望你不要拿健康开玩笑。

蒜苔经过长治之后，吃起来味道还不错，并且也能够满足人们的食欲和口感，其实蒜苔的热量是比较高的，如果热量摄入过多的话，也会影响到血糖的水平，请你正确看待。

芋头可以当作主食来吃，也可以当做菜肴，芋头当中同样含有大量的淀粉，所以高血糖患者如果经常吃芋头的话，同样会造成血糖失控的情况出现，请你正确看待，以免吃多了升高血糖。

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