这个世界上，强者才有话语权。绝对的强者才有绝对的话语权。

强大不是某一个方面，而是方方面面。我们只有千方百计把自己变成一个强大的人，才能在人世间的风霜雨雪之中岿然不动，在似水流年的日子里，找到自己的幸福感和价值感。

一个人最顶级的强大，就是强身体，强认知，强心态。

一段透彻的话：

“你要知道，身体，是固定资产；健康，才是银行存款。疾病，是金融危机；死亡，就是彻底破产！

​一定珍惜自己的身体，注重自己的健康，争取做到：年轻时，不拖累生你的人；年老时，不拖累你生的人！”

健康不是第一，而是唯一。如果你失去了健康，生命就失去了屏障，死神的镰刀随时随地可以收割你。健康是人生中的一切，或者可以说，没有健康，你就没有人生。

一个人百病缠身，疼痛不堪，摇摇欲坠，每天都在和病毒，细菌，真菌艰苦斗争，那么如何能感受到生命的葳蕤和快乐，注定要在痛苦的泥潭沉沦，万劫不复。

我们必须把强身健体放在第一位。甚至说，可以没有名利，没有金钱，没有爱情，但必须拥有健康。优化生活方式，坚持锻炼身体，身体强大是人生所有快乐和价值的源泉。

刘震云说：“把钱和骨头，都放在狗面前，狗只会选择骨头，因为狗不知道钱能买更多的骨头；把书和手机，都放在穷人面前，穷人会选择手机，因为穷人只知道手机能带来短暂的快乐。

人不能和狗一样无知，只追求眼前的利益，而忽略了长远的利益。物质的贫穷，会摧毁你一生的尊严；精神的贫穷，将耗尽你几世的轮回。”

你永远也赚不到认知范围以外的钱，永远也无法取得认知以外的成功。人生的高度，本质上就是认知的变现。一个目光短浅，视野狭窄，智慧薄弱的人，无论如何折腾，也摆脱不了平庸和失败的桎梏。

拆除思维里的墙，提升自己的眼界和格局，不断强化自己的认知，才能看透复杂事物的本质，对所从事的事情进行降维打击，从而一路凯歌。

人世间总会遇到各种各样不如意的事情，如果动不动就往心里去，我们小小的心灵就会被阴霾笼罩，变得压抑而沮丧。

努力修炼自己的心态，做一个内心强大的人，可以抵御任何伤害，可以面对任何人的恶意，可以与糟糕的命运和解。

让狂风在你的耳边呼啸时，你只当是微风拂面，当暴雨在你的眼前倾泻时，你只当是屋檐滴水，当闪电在你的头顶肆虐时，你只当是萤火流逝。不管你的生命中发生了什么，遭遇了什么，只要你以一颗强大的心灵去化解，去消化，去接受，人生就没有过不去的坎。

允许生命中的所有残缺和遗憾，允许别人看不起你，允许命运馈赠给你的一切，以顺其自然的态度，过随遇而安的生活。