有人说，当一个人能坚持做一件看起来很小的事，一定是因为得到了很多好处。
如果没有啥好处，任何人都不会自律都坚持去。
贪婪是人的本性，惰性也是人之常情，想要的多，甚至更多。
我今年55岁，坚持自律早起这件事，已经很多年。
年轻时，是因孩子总是早起，怕影响家人休息，带她出去玩。
谁知，却成就了我，把早起坚持了很多年，让我品尝到自律的好处。
上班时，坚持早起，能做很多事，打拳，买菜，做早饭，准备出午饭。
这样我和老伴中午回家吃饭，一个小时足够，还能睡半个小时午觉。
退休后，我把自律坚持到极致，每天坚持做好这9件事，把日子过成喜欢的样子。
1、坚持早起
经常有人问我，你都退休了，为啥还要那么自律，坚持早起？
在我看来，早起是启动自身能力的钥匙，也是获得能量的途径。
活着就要消耗能量，吸收能量就变得非常重要。
早起锻炼，身体健康，能量越强。这段时间，我早起要先打一遍八段锦。
夏天太阳出来的早，早起在开满荷花的池塘边打太极拳，能呼吸到清香的荷花味道。
早起能看到初升的朝阳，享受到不一样的清晨，早起似乎多出一倍人生。
2、坚持读书
喜欢读书是我一直喜欢做的事，年少时，父母每月给两毛钱零花钱。
我都要仔细盘算着买《少年文艺》或者《儿童文学》，时常被身边小伙伴嘲笑。
上班后，因住家里，工资上交，每月只有10块钱零花钱，大多也用来买书。
等到我结婚成家有了女儿，我和老伴前十年的积蓄，也大多用在买书上。
有我喜欢的小说，大多数是给女儿买各类她喜欢读的书。
只要是女儿看过的书，我都要看一遍，哪怕我真的看不懂，也看不下去。
也要硬着头皮逼迫自己看完，时过境迁，退休做自媒体，真要感谢读过的书。
3、坚持写作
学习新媒体写作，是我退休的选择，当时是为自己找份事做。
我们居住的地方比较偏远，根本没有合适的工作，看到写作营老师说：
写作变现，将是很多人的副业，还有年轻人已经把这份副业变成主业了。
我想着年轻时喜欢写日子，喜欢写散文，何不再多学一项技能。
最初大半年的努力，只变现三分钱，被老伴嘲笑很久，说还不如他刷视频挣的多。
坚持加自律，跟着老师一步一步地走到今天，也能靠写小作文，挣个买菜钱。
4、坚持打太极拳
不论晴天还是雨天，坚持打拳，是我每天必做的事。
晴天找处安静的角落，享受着大自然清新的空气，缓慢地舒展自己。
雨天我则在家，不足几平米的地方，来回反复地只打几个太极拳式子。
现在每天打拳跟吃饭喝水一样，若那天没打拳，总觉得有事没干完一样。
5、坚持做美食
退休后，我开始爱上厨房，喜欢在厨房里做美食。
虽说厨艺差强人意，但我这份用心和有心，时常感动身边的老伴。
即使我做的饭菜里没放盐，老伴都会说别具特色，吃起来也很好。
女人禁不起身边老伴的夸奖，在老伴一次次鼓励夸奖中，我坚持每天中午做美食。
6、坚持喝茶
说起喝茶，还是十多年前，我们五家好友结伴在云南自由行，游玩了一个月。
每天跟着几位大哥大姐，坐在茶店里品尝各种茶。
说实话，当时真的不知道，什么茶好，只觉得，那款茶自己喜欢喝。
时间长了，自己开始买各种茶具，各种茶，慢慢地感受到喝茶如品生活。
退休后，每天和申时茶，也成了我的必修课，喝茶听音乐，惬意舒心。
7、坚持做好护肤
有人说，退休后就没有必要用那么多护肤品，也把做美容给省了。
在我看来，年轻时可以少做几次护肤，退休的年纪，更好把护肤做好。
虽然挡不住皱纹的生长，但只要不长到心里，拥有皱纹也是一种美好。
每天坚持早晚护肤，两周做一次脸部保养，我感觉还是很有必要。
8、坚持跟老伴交流
我和老伴是彼此的初恋，从青葱十八岁相识，到二十三岁生娃。
走过漫漫三十七年的时光，有过怦然心动的时刻，也曾有过“买刀”的幻想。
最终我们还是走过了岁月的风雨，携手共度美好的老年生活。
以前我和老伴不常交流沟通，似乎不说对方就不知道，也就不必为自己着急上火。
历经几次重大事件后，我们一直认为沟通才能走得更好，感情才能如初。
现在我们每天都要在一起说说各自内心的想法，即使没啥可说，也要相互调侃一番。
9、坚持早睡觉
早睡早起身体好，早起必然要早睡。
年轻时，我被同事封为“睡神”，能睡一圈，在没有电话的年代，怎么敲门我都听不到。
好在我家是二楼，有次老伴实在敲不开家门，动用了电工房修理路灯的升降机。
从我家阳台进来把我喊醒，用我家老伴的话说，把扔出去我依然睡姿不该。
自从两年前绝经，我的睡眠差了很多，半夜若是醒一次，我都感觉没有睡够。
再就是，年岁大了，睡眠浅了，深度睡眠的时间也少了。
所以，为了保证睡眠质量，我都要早上床，做半个小时的揉腹。
这样做，既有利于睡眠，也有利于排便，感觉这样做挺好的。
退休五年，坚持自律地做好这9件事，把日子过成我想要的样子，真的很好。
作者：华贵禅心
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文中配图来源于网络。
