中医的观点认为，“减肥的核心目标其实在于体质调整”。对于女性来说，减肥前应先调整体质，即“以体质调整为前提，减肥作为辅助手段”。

因为大多数女性肥胖的原因，并不仅仅是热量摄入过多，更多的是体质问题。

今天，我想向大家揭示，其实无需走这些弯路。

作为一名成功帮助众多肥胖患者减重的中医专家，我坚信：中医减肥是最安全、最健康、最有效的减肥途径。

下面，我将通过一个实际病例，来介绍中医是如何帮助患者实现减肥的：

曾经有一位肥胖的患者，李女士，32岁，身高1米6，体重150斤，体型明显肥胖，尤其是腹部赘肉显著。

她尝试了很多减肥产品，但效果寥寥，反而损害了肠胃；

心情变得焦虑，自信心受损，有人推荐她来咨询我。

她自述，平时总感觉身体沉重，四肢无力，容易疲劳，头部昏沉，月经不调；

还伴有胸闷、气短、食欲不振、口感黏腻，大便不成形。

诊断时，我发现她舌苔白腻，舌体肿大且有齿痕，脉象濡缓。

我诊断她属于痰湿型肥胖。

于是，我给她开出了一个包含苍术、白术、半夏、陈皮、茯苓、竹茹、黑豆皮、薏苡仁、石菖蒲、荷叶等药材的方子进行调理。

结果怎样呢？

仅一个月，李女士就减重15斤，腰围明显缩小，裤子都变得宽松了；

整个人看起来瘦了一圈，自己也感觉身体变得更轻松，头晕目眩的症状也有所减轻。

我在原有方子的基础上进行了调整，继续巩固疗效，

并鼓励李女士参与一些户外活动，如登山、骑行等，增加运动的强度和乐趣。

两个半月后，她的体重已经降至115斤，体力有所提升，全身的不适感基本消失。

半年后随访，她的体重没有反弹，也没有出现任何不适。

大家在看完这个案例后，可能会感好奇，一副中药就能轻松减掉20斤？

下面来给大家解释一下我的用药思路，相信大家就会豁然开朗！

这位患者由于长期的不良生活习惯，导致脾胃受损，运化功能失常，水分在体内滞留，湿气转化为痰，形成了痰湿型肥胖。因此，治疗的关键在于从“脾湿”入手！

方中的苍术、白术具有健脾燥湿的功效，有助于恢复脾的运化功能；半夏、陈皮能燥湿化痰，理气和中；

茯苓、薏苡仁能利湿，帮助湿气从小便排出；

竹茹能清热化痰，和胃止呕；黑豆皮能利水渗湿，对肾脏也有益；

石菖蒲能芳香化湿，唤醒脾的功能；荷叶能升清降浊，助脾运化，其清香还能化解湿浊。

这些药材协同作用，有助于化解痰湿，增强脾胃功能，促进气血流通，从而使体重减轻，各种症状得到缓解。

同时，饮食和运动的配合在治疗过程中也起到了非常重要的辅助作用；

这三者的结合，最终实现了减肥的目标，并改善了患者的体质。