今年的央视“3.15晚会”曝光名单涉及多个消费领域，其中，与女性健康息息相关的卫生巾也“赫然在榜”。市面上卫生巾品牌众多，女性朋友该怎么选呢？
正确使用卫生巾的重要性非经期女性的阴道有自净和自洁功能，内部微生态系统能够维持阴道弱酸性环境，抑制病原体生长；而经期女性阴道自净功能会相对减弱，正确使用卫生巾对于维护经期健康至关重要，使用质量不合格的卫生巾或使用不当（如不及时更换）可能引发健康问题。
根据我国强制性标准GB15979-2002《一次性使用卫生用品卫生标准》中规定，普通级妇女经期卫生用品微生物指标的要求为：细菌菌落总数≤200cfu/g（即每克样本中的菌落总数）、真菌菌落总数≤100cfu/g、大肠菌群和致病性化脓菌均不得检出。
劣质卫生巾多采用回收绒毛浆制成，经过荧光增白剂漂白，其中含有对人体有害的化学物质聚乙烯，一旦侵入体内可引发健康问题；此外，劣质卫生巾吸收性和透气性都非常差，卫生巾的表面无法保持干爽，容易滋生细菌，诱发过敏、阴道炎等妇科疾病。
如何挑选卫生巾1. 看包装信息
卫生巾属于消毒产品，产品标签或外包装上会标注消毒产品生产企业卫生许可证号，即“卫消证字”。按照国家规定，卫生巾外包装还应有以下标识：产品名称、生产企业（名称、地址、联系电话、邮政编码）、生产企业卫生许可证号（进口产品除外）、 原产国或地区名称（国产产品除外）、符合产品特性的储存条件、生产日期和保质期/生产批号和限期使用日期。
此外，消毒级产品应标注“消毒级”字样，以及消毒方法、消毒批号/消毒日期、有效期/限定使用日期。
2. 优选纯棉材质
根据材质不同，卫生巾有干爽网面、棉柔、纯棉柔等类型。建议选择含有天然棉质表层的产品，因为这种材料更加柔软舒适，对敏感肌肤更为友好。
3. 关注产品的吸收性能
卫生巾的吸收能力是其核心功能之一，它直接关系到使用舒适度。棉质或高分子吸水树脂（SAP）有良好的吸收性，可以迅速锁住经血，减少表面与皮肤的接触时间。
4. 选择合适的尺寸和厚度
根据卫生巾的尺寸和厚度可分为日用型（240~270毫米）、夜用型（280~350毫米）或迷你型（190毫米）等多种类型，女性应根据个人需求和生理周期的不同阶段来选择合适的产品。
5. 不买散装卫生巾
《一次性使用卫生用品卫生标准》对卫生巾的生产环境、原材料、生产流程、出厂检验以及包装运输等方面等均有严格的要求。相比之下，散装卫生巾缺乏外包装，消费者无法获取生产许可证、生产日期以及生产者等相关信息，这类产品往往微生物含量超标，容易引发妇科炎症。
使用卫生巾的注意事项1. 不购买添加香精的卫生巾
市面上有许多带有香味或添加物的卫生巾，如薄荷、花香、益生菌、玻尿酸等，即使此类产品符合卫生标准，也不推荐购买。
2. 别一次性囤太多
没开封的卫生巾一般保质期是三年，一旦开封建议当月用完，女性朋友应根据月经量多少、月经期长短、是否容易过敏等选择合适的卫生巾，不要一次性买太多。此外，卫生巾应储存在干燥通风的环境中，避免长期放在卫生间等潮湿的环境中，以免滋生细菌。
3. 及时更换
一次月经血量为20~60毫升，超过80毫升为月经量过多，低于5毫升为月经量过少。月经量多的女性建议每1~2小时更换卫生巾，量不多的也要至少4小时更换一次。
4. 不用刻意追求“医用级”
除普通级卫生巾外，还有消毒级、医护级、医用级等共4种类别。医用级作为最高标准，在生产过程中需要达到无菌标准，不得检出真菌、细菌，包装上会有医疗器械标志，主要适用于产后产妇、妇科手术后或大出血后等抵抗力下降的患者，普通人日常生活中无需刻意追求“医用级”。
【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】
【来源：南京市妇幼保健院 主任医师 徐璞】
【编辑：XC 】
