“牙疼不是病？这种观念早该改变了！”近日，长沙市口腔医院牙体牙髓科医生在诊室展示着一张X光片，这张X光片的“主人”因龋齿导致根尖周炎，最后引发颌面部间隙感染，肿胀的面部令人触目惊心。
3月20日是世界口腔健康日，在这里提醒大家，口腔健康与全身健康“唇齿相依”，口腔健康是身心健康的重要组成部分，我们一定要守护好口腔健康，筑牢全身健康屏障，迎接美好的生活。
牙齿不好，肠胃受累 民间常说：“缺颗后槽牙，胃病跟着来。”临床上相当一部分慢性胃炎患者都存在严重的磨牙缺损情况。牙齿就像是食物的“第一加工厂”，一旦患上龋齿、牙周炎，咀嚼效率便会大打折扣，未经充分咀嚼的大块食物径直进入胃肠，让消化系统被迫高负荷运转。相关研究也表明，后牙缺失的人患胃溃疡的几率大幅增加，在老年缺牙群体里，贫血发生的概率也远高于普通老人。
牙周炎连累心血管 “别小看牙龈出血，可能是血管的求救信号！”致病菌通过破损牙龈进入血液后会引发炎症反应，促使血液中的血小板凝集，形成血栓，增加心脏病发作和中风的风险。有数据表明，有牙周疾病的人患心脑血管疾病的风险要比牙周正常的人高出1.5~2.1倍。
心理健康的“微笑密码”“牙齿矫正后，女儿朋友圈自拍多了3倍！”长沙市口腔医院正畸科近日追踪案例显示，14岁女孩因深覆颌导致“微笑羞怯”，经矫正治疗后其社交活跃度显著提升。牙齿不整齐、牙齿缺失或口腔异味，可能使人在社交场合中感到自卑、焦虑，不敢自信地表达与微笑。这种心理负担长期积累，可能影响人际交往，甚至导致抑郁、孤僻等心理问题。尤其在青少年群体中，口腔问题引发的心理压力可能会对其性格塑造和成长产生不利影响。更值得警惕的是，前牙缺失人群抑郁量表评分普遍高出常人12个百分点，这类“缺齿型抑郁”在老年群体中尤为突出。
护牙行动指南1. 科学刷牙“三三制”：每日刷牙3次，每次3分钟；选用小头软毛牙刷，用“巴氏刷牙法”清洁牙龈沟。
2. 智能护牙新装备：饭后正确使用牙线或冲牙器，清除牙缝间的食物残渣，不给细菌滋生的机会。
3. 膳食护齿金字塔：减少高糖、高酸食物和饮料的摄入，多吃富含纤维的蔬菜和水果，既能清洁牙齿，又有助于口腔健康。
4. 全周期健康管理：定期口腔检查同样不可或缺，建议每半年或一年进行一次。专业的口腔医生能够发现早期的口腔问题，如龋齿、牙周炎等，并及时采取治疗措施，避免问题恶化。建议儿童每3个月涂氟，成人每年洁牙，孕妇妊娠4~6个月进行口腔专项检查。
【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】
【来源：长沙市口腔医院友谊路院 牙体牙髓科副主任 副主任医师 陈茜】
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