前些年，表妹在一个竞争激烈的公司上班。她只要一进入公司，就特别紧张，整个人处于高度紧绷的状态。

她不敢出一点错，而且随时绷着一根弦，准备处理突发事件，人也开始变得焦躁不安。

在家时，只要听到开门锁的声音，她知道老公回来了，就开始紧绷。炒菜时，她拿锅铲的手都会抖。

老公心情不好，回到家时，经常挑她刺，大声斥责，说她菜没炒好，地没扫干净，总之哪哪都没做好，她变得很紧张很害怕。

她的心长期处在紧张、紧绷、害怕和抱怨中，导致身体激素发生了变化。她常给自己进补，但还是生病了。

真正拖垮一个人，不仅是忙碌的工作，还是精神上的紧绷。

遇事不急，处世不躁，放松自在。“松弛感”，才是最好的养生。

在现代快节奏的生活中，大多数人都感到压力重重，学会放松自己，让身心得到休息，是健康的关键。

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