《了凡四训》中，了凡先生很苦恼，为什么自己命中没有儿子呢？

在云谷禅师的循循善诱下，他反省了自己不能生儿子的六个原因。

上次我们讲了前三个原因：有洁癖，爱生气，太残忍，今天我们继续讲后三个原因。

01 说话太多，伤气

“多言耗气，宜无子者四。”

说话太多，非常耗气，气耗多了，就会导致身体不好，这是了凡先生不能生儿子的第四个原因。

一个人养精蓄锐，比较好的方法是止语。

朋友参加了一个学习班，大家在一起共修，极少说话，就是静坐，诵读经典，吃的也是粗茶淡饭。

7天后，她出来时，情绪安定，精神状态特别好。

你会发现，一些商界大佬在做决策前，找一个安静的地方闭关，让自己少说话，静下来。

静生定，定生慧，慧生智。现代人大多浮躁，少说话，就是养气，养神。

02 过量饮酒，伤身

“喜饮铄精，宜无子者五。”

喜欢喝酒，过量饮酒，损耗了身体的元气，造成精气神不足，这是了凡先生不能生儿子的第五个原因。

现在有些人也喜欢喝酒。尤其夏天，吹着空调，喝着凉啤，看似舒服，实则对人身体影响很大。

身体是一点一点地保健出来的，同样也是一点一点地积累疾病的。

凡事讲究弛张有度，过量饮酒是不可取的。

一方水土养一方人。中国人体质偏寒，更适合喝热水，吃熟食，用热性的温性的食物来保养身体，吃多了寒凉的东西容易伤身。

03 喜欢熬夜，伤神

“好彻夜长坐，而不知葆元毓神，宜无子者六。”

喜欢熬夜，经常彻夜不眠，不懂得保养精气神，这是了凡先生不能生儿子的第六个原因。

现在的人熬夜，比之前有过之而无不及。除了加班，我们常常熬夜看手机，刷视频，睡眠质量也不行。

早睡，睡得好，是保养精神最好的方法。

晚上睡得好，第二天就精神抖擞，精力旺盛。喜欢熬夜，天长日久，会导致身体健康状况不佳。

从“无子”到“有子”，反省自身的缺点，是开悟的开始；改过自新，才是改变命运的关键。

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