人有五福，其中就有长寿。可见长寿是一种福泽。我观察了十几位长寿老人，除了基因以外，这些人不喜欢做六件事。越不做越有福。大家品鉴。
不贪恋热闹。儿孙绕膝是一种幸福，但是幸福需要代价。如果提供不了物质和情绪价值。那么儿孙绕膝就是负担。
我有个邻居七十一岁，两个儿子一个女儿，每周都要来家里聚餐。老人从周一就准备，一直到周末。老人有时候觉得这是负担。养老金也存不住。弄的自己还很累。
过了五十岁，如果孩子结婚了，就不要过分参与孩子的生活，让自己清静也是一种福泽。
不贪恋口欲。过了五十岁的中年人，如果没有三高，那真是幸福。一定要珍惜成果。
口欲是最容易满足的欲望，如果贪恋口欲，给身体造成负担，代谢性疾病就会侵入。
过了五十岁，清淡饮食，减少口味的贪恋，减少调味料。减少烹饪方法。
我有位长辈亲戚，自从退休后，从来不炒菜，只选择蒸菜。不仅营养还好消化。关键是少油。随着年龄的增长，脾胃功能也在降低，越早保养越有福。
不贪恋财富。过了五十岁，我发现一切都是命。甚至是出生就决定了财富。后天固然重要，但是逆天改命的概率并不高。
我身边的朋友，条件非常好的中年人，大多都有先天的资质，要么有遗传的基因，要么有先天的资源，还有最重要的就是遗传的人脉。靠自己逆天改命的就有一位。
所以过了五十岁，不要贪恋物欲，只要活着就是福气，只要没病没灾就是大富大贵。财富这东西该是你的就是你的，不该是你的追也没用。就像拉磨的驴，看似努力，其实没有奔出自己的圈子。
但凡长寿的人，都是物欲极低的人，这样的人容易满足。满足是一种滋补。对健康有利。
不贪恋两情相悦。男女之情是本分，但是过了五十岁过分贪恋，就会让自己损害健康。
我身边发生一起笑话，有位男士与情人约会时猝死。不仅自己的性命丢了，还让老婆孩子成了笑柄。
色是刮骨的钢刀，戒色就是延命。不要贪恋两情相悦。才是人生智慧。
不贪恋感受。过去老人讲，人老了就要学佛，学的就是佛系。什么都不要计较，什么都是空。
我们中年人也一样，感受都是假的，是自己的误区。只要在意感受，情绪就不稳定。
我前几天报销差旅费时，财务审核了很久，我就有点不高兴。但是过后我突然觉悟，审核是人家的工作。有时候情绪感受，身体感官的感受，都是咱们自己的壁垒。只有打破壁垒，情绪才会自由。
也就是说人家对你好和对你不好，自己情绪都不会变化，这就是修炼成功了。
过了五十岁，不贪恋感受，不在意别人说的话，做的事，专注于自己的目标，真的会少生气。身体自然健康。大家不信可以观察长寿的老人，绝对不是爱生气的人。
不贪恋节俭。但凡长寿的老人，无论家境还是饮食，不会是计较的人。条件好的老人，会注意营养更会注意生活质量。
我两位姑姑都过了九十岁，文化程度高，自我意识比较强。还有就是宽松的物质基础。老人养老金给予子女打理，孩子把一日三餐准备好。家庭环境非常和谐。存款和房产都过户给了子女。从来不防着孩子。反而日子过得舒坦。
现在儿媳和孙子媳妇都会照顾老人。亲情和爱也是长寿因素。
过了五十岁，我们每个人都要做好老年规划。像长寿老人学习。争取自己也成为有福之人。与大家共勉。
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