人过五十天过午，人生的下半场拉开了序幕。过了五十岁不管你有多少钱，都会遇到衰老这个难题。身体机能在下降，体能在下降。所以过了五十岁，身体没有以前结实了。在这个特殊时期，认真做好四件事。守住健康。余生才会收获幸福生活。大家品鉴。
学会休息。我过了五十岁，突然发现休息不是睡觉那么简单。真正的休息是心灵按摩。让内心舒服，愉悦。由内而外的温暖，散去身体的寒湿。身体才不会淤堵。减少生病的概率。
真正的休息，是内心的安宁。如果学不会休息，日常繁杂的琐碎，就会压在心里。不管是经济压力还是情感压力。都会偷走自己的心力，心里失去支撑，衰老会加快，疾病也会找上门。
我观察身边患大病的人群，都有一段不如意生活经历。这段痛苦经历没有释放，存储在身体里，就会降低免疫力。
过了五十岁，要学会休息，给自己松弛感，给自己心灵做个舒服的按摩。有利于健康。
学会缓解压力。压力谁都有，只要活着就有压力。就看我们如何面对压力。
新加坡，香港，日本这些国家和地区。生活成本，生活压力都比我们高。但是都是世界公认的长寿地区。我们中年人要学会释放压力。而不是规避压力。
我前几天随老板出差，有时候闲聊。问到压力问题。他说作为老板压力比员工大。但是他说他会释放压力。因为他热爱事业。当你把工作当成热爱，就不会觉得劳累。
我有点觉悟，当我们面对生活压力时，从事物的反面着手。这是我从毛选的矛盾论里学的。生活需要悟性。所以提升认知会减少很多疾病。
学会生活。生活是我们的全部。所以会生活就会减少疾病，还会提升生命的活力。
人生在世要懂得生命的规则，还要服从生命的规律。才会收获好身体。健康的失败者，都没学会生活。
我们公司有位副总，有才华，有地位还有钱。但是他因为胰腺癌已经去世四年了。他就是违背了生活规则。不规律作息，不好好吃饭，经常应酬。吸烟喝酒是常态。违背了生活规则，不服从生命的规律。所以成了健康的失败者。
过了五十岁，我们要学会生活，遵从生命的规律和准则。余生才会有尊严的活着。
学会处理负面情绪。情绪致病是真的。有了很多的前车之鉴。血的教训告诉我们。学会处理负面情绪，让自己从思想的牢狱中逃脱，健康才会属于你。
人有阴阳，所以好情绪为阳，坏情绪为阴。人的情绪不可能总是好，也会有坏的时候。这才是阴阳平衡。但是我们要做的不能沉溺于坏情绪中。时间久了，细胞裂变就会裂变出不健康的细胞。让身体出现问题。
人与人寿命的差距，有一部分取决于处理情绪的能力。当我们出现负面情绪时及时的逃离，才是真的智慧。
比如有人骂了你一句，你记一会儿和记一天，伤害性是不一样的。人最可怕的是回忆过去的伤害，沉进去出不来。这真的会折寿。
过了五十岁，岁月给我们留下的智慧，一定要用在认真生活上，整体提升自己的健康观念。让生活滋润，让内心欢喜。余生定不会差。与大家共勉。
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