记得我生儿子的时候，疼了一天，宫口才开2指，我想站起来走走，可老公却说：“老婆，你乖乖躺在床上，不要乱走动，那样会消耗体力，待会没力气生”，边说边给我按摩，我立马坐起来，对老公发火：“我已经疼得受不了，你还在这里说风凉话，你到底有没有良心？”

老公委屈的走开了，我妈竟然说我不对，我火冒三丈：“你到底站在哪边啊？”

过了一会儿，老公回来了，他竟然拎着一大包我平时特别爱吃的零食，然后一一排在床上问：“老婆，你想吃什么？吃饱了待会有力气生宝宝啊！”

我看着他又好气又好笑，我都疼得受不了了，哪还有心思吃东西？

后来阵痛越来越频繁，我哭着对医生说：“能不能给我剖腹产？”

医生居然说：“你再坚持几个小时，宝宝就要出生了！”

我仿佛看到了希望，又怕医生敷衍我，于是弱弱的问了一句：“医生，你说的是真的么？”医生微笑点头。

不久之后，医生给我内检，宫口开到了三指，很快就能上无痛分娩了，全家人都在鼓励我，这时候医生走到我的床前说：“不要傻傻躺在床上，这样你会感觉更加疼痛”。接下来医生给我详细介绍了几种姿势，的确疼痛减少了许多，今天分享给屏幕前的姐妹，希望能够帮到你们哦！

准妈妈：分娩阵痛时别傻傻躺床上，这四种姿势或许可以减少疼痛

1、站姿，尽量让自己的身体动起来

为了能够顺利生下宝宝，准妈妈们在阵痛加剧时，可采取站立的姿势，尽量让自己的身体动起来，如双手摆动、屁股扭扭、腰部扭扭等，这样既能够分散自身的注意力，也能够减少阵痛给你带来的痛苦。

2、抱住椅子靠背坐

准妈妈在阵痛来临是可像骑马一样，两腿分开，双手抱着椅子靠背坐在椅子上，有些医院会准备可摇晃的椅子，产妇坐在上面前后摇晃，即可很大程度上减少疼痛。

3、抱住老公

准妈妈在分娩的时候都比较脆弱和害怕，因此陪产人员一定要选对自己最重要的人，如老公或者妈妈等，当阵痛来临时，准妈妈可以双腿分开并用双手抱着老公的脖子，老公用双手拖住老婆的肩部，给老婆力量的支撑点，通过对众多产妇的调查发现，这种姿势会让产妇感到心情放松从而减少分娩之痛。

4、盘腿坐下并打开骨关节

准妈妈两脚相对，双手放在膝盖上，不仅可以减缓阵痛，还可以帮助打开骨关节，使胎儿顺利出生。

亲爱的准妈妈们：分娩的时候，不要紧张，保持良好的心态，阵痛时不要总是躺在床上痛苦呻吟，此举对分娩没有任何好处，上述四种姿势，建议准妈妈在预产期前两周，在家练习练习，这样分娩的时候，就能熟练运用啦！最后祝屏幕前的你分娩顺利，加油哦！

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