说起帮孩子干预身高，很多家长想的就是我要让儿子长180，185，要让女儿长165，170，其实我们帮孩子干预管理身高的第一个目标，是先达到遗传身高。

我前段时间接诊一个女孩，一看骨龄已经14岁了，就剩腕骨一点点缝隙，顶多也就1公分，2公分，想长再多很难。

当时孩子的身高才154，最终身高也就预估156左右，并且孩子最近半年已经长得不明显了，这1公分，2公分能不能长出来，还不好说，想长到160是不可能的，即便打生长激素，也只能打长效的，但是不一定能长。

我根据她父母的身高，计算出来孩子的遗传身高是158，现在看来，孩子最终连遗传身高都没有达到，是非常可惜的，非常遗憾的。

妈妈说她其实从孩子4岁就开始关注身高了，4岁就拍了骨龄，当时骨龄正常，后面就没注意了，家里也忙，经常睡得晚，孩子什么时候开始长得慢，开始比同龄人偏矮也没注意到。

2年前再次测骨龄，当时医生已经建议该开始行动干预了，但是家长一直犹豫，结果就到这儿了。

要是从4岁就开始注意，观察每年的生长速度，监测骨龄的变化速度，让孩子能吃能喝能睡，体质好，只要稍微一注意，先长到158没问题，长1米6也是松松的，妈妈一直后悔，牙也不好，眼睛也不好，现在个子也没长高，可是太晚了。

身高管理的第一步，先达到遗传

我经常说，需要身高管理的孩子，肯定是长得不好的孩子，这些孩子可不全是因为遗传不好，有的孩子遗传很不错，最终却没有达到遗传。

所以，不管孩子遗传好还是不好，我们第一步先让孩子达到遗传身高水平，如果你想让孩子突破遗传，那是下一步的事儿。

我们可以根据父母的身高算出来孩子的遗传身高，大部分孩子的最终身高会在遗传身高的基础上，上下加减5公分，我们稍微一注意，先达到遗传，再管的好一点，比遗传多长5公分甚至更多，都是很好实现的。

就像我接诊的一个家庭，哥哥从小放养，吃饭睡觉体重啥都没注意，想吃啥吃啥，想几点睡几点睡，吃可胖也没管，结果14岁发现半年没长个了，带过来一拍骨龄，完全闭合了，连缝缝都没有了，最终只长到1米7。

但是家长给孩子的遗传身高是174，老大连遗传都没有达到，所以家长吸取教训，老二从小管的比较好，均衡饮食、控制体重、定期测身高、监测骨龄，最终长到了182，比遗传多长了8公分，所以管和不管的区别就差在这儿了。