我是顺产生的我儿子，用了整整17个小时，当我疼得死去活来的时候，隔壁床的姐姐进了产房，只用了40分钟就生出了宝宝，宝宝也不轻，六斤七两，是个女宝宝，姐姐的婆婆说：“我媳妇儿真是上辈子修来的福气，生孩子这么快。”

说实话我当时真的是羡慕嫉妒恨那！我这还不知道多久能生出来，人家几十分钟就生了，后来检查我的宫口开到了4指，也进了产房，麻醉医生随即给我上了无痛，又经过了4个多小时，医生让我用力，已经看到宝宝头了，可当时我已经精疲力尽，真的没有多余的力气再使了。

没过多久，给我接生的医生对另一名医生说：“赶紧侧切吧！胎儿的头偏大，硬生可能会发生会阴撕裂。”我还没来得及考虑，医生就给我进行了侧切，大约20分钟后，儿子出生了，接下来就是缝合，那过程简直不要太酸爽。

缝合完毕后，医生将我和宝宝带到观察室，2小时后就被推回了病房，之后我妈妈就做了西红柿肉汤送来给我吃，顺产就是好，生了就能吃东西，只要你想吃，什么都可以吃，当然除去回奶的食物，因为今后长达一年左右的时间，你都会在哺乳中度过了。

第二天闲来无事，下床溜达溜达，刚好在医院的走廊外面碰到了隔壁床的姐姐，就聊了几句，我好奇地问：“姐姐，怎么只用了40分钟就生下了宝宝？冒昧的问一句，你是不是生的二宝？”

姐姐说：“我这是第一胎啊！其实，要想顺产快，孕期可不能偷懒，适当的做些运动有利于生产的。”

宝妈用了40分钟生出宝宝，无侧切，医生大赞孕期工作做得好

1、孕期勿偷懒，适当运动

孕早期可忽略这一项，孕早期应小心翼翼，因为胎儿还不稳定，过度运动可能会导致流产。

孕中期开始，准妈妈可不能再偷懒喽，每天散步或者爬楼梯都是不错的选择，身体条件好、孕检一切正常的准妈妈还可以进行孕期瑜伽，这样可以保持完美的身材，对分娩也是大有好处的。

孕晚期可适当减少运动，简单的散步时最理想的选择，孕晚期应避免过度劳累，预防早产的可能性。

2、常喝茉莉花茶

孕期准妈妈喝茉莉花茶不但能够有效补充水分，最重要的是茉莉花茶可软化宫颈，增加宫颈的弹性，对分娩十分有利。

3、孕37后坚持做腿部肌肉练习

怀孕达37周说明胎儿已经成熟，随时有降生的可能，此时准妈妈可不要闲着，抓紧和宝宝最后的合体时间，做腿部肌肉练习，这项练习可减少在分娩过程中发生小腿抽筋的现象，对加快产程起到了推动的作用。

具体操作手法是：双手自然弯曲与耳朵平行，两腿打开做下蹲动作，注意不是深蹲，大约和我们平时坐马桶的高度就可以，上下为一次，每天做十次即可。

通过对多名产妇的调查发现，孕期做过以上三件事，分娩的时间都不长，有的产妇甚至是半小时就生出宝宝，在此呼吁广大孕妈们，孕期做好这三项工作，你也可以很快生出宝宝的，加油哦！

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