上周在超市，目睹了一场教科书级别的"愤怒管理课"。
一个4岁的小男孩哭喊着、耍赖的躺在地上要买玩具，妈妈蹲下来平视他："妈妈现在像烧开的热水壶，因为你已经第三次这样躺在地上，这让我很尴尬。现在有两个选择：要么安静跟我去买牛奶，要么我们立刻回家。"男孩抽泣着抓住妈妈衣角，五分钟后主动帮忙推购物车。
忽然想起差不多同样屡见不鲜的场景：同样撒泼打滚的孩子，妈妈一直喋喋不休的讲道理，孩子一般都是装聋作哑的无动于衷，而一旦发出怒吼，孩子就会或无助或惊恐地开始哭泣。
父母最大的难处，莫过于太想要成为“完美家长”：既要讲道理，又要控制脾气，既想要有父母的权威，又想要和孩子成为好朋友……
其实仔细想一想，会恰当发火的父母，才是孩子真正的福气。
因为，这是真实的你！
【允许自己当个"会生气的大人"】闺蜜小雅就曾经是非常焦虑的"完美型妈妈"。
可是，有次她3岁的女儿打翻颜料罐，第一反应竟是缩在墙角发抖："妈妈不要生气，我错了。"原来小雅总在压抑怒火，孩子却从她紧绷的嘴角和颤抖的指尖读到了更可怕的信号。
心理学教授王芳说："孩子就像灵敏的情绪探测仪，能捕捉到93%的非语言信号。与其当个假笑妈妈，不如做个真实的大人。"
就像孩子会因为各种的失败和挫折捶胸顿足，父母当然也有生气的权利。
【"三段式愤怒表达"效果惊人】1️⃣ "我"字开头："我感到..."
2️⃣ 事实陈述："因为..."
3️⃣ 具体建议："需要你..."
当11岁的孩子把全家旅行证件弄丢时，妈妈在异国他乡的烦恼焦躁中，不妨尝试深吸一口气，再对孩子开口："妈妈现在非常着急，也很无助；因为我们要重新预约所有行程，要面对一切未知的改变；现在我需要你和我一起尝试给领事馆打电话补救吧。"
相信这样的效果，比将熊熊烈火一把燃烧到孩子身上要好得多。孩子一定会认识到错误，并且学会如何修补错误。
【智慧发火的三个秘诀】1️⃣ 父母的愤怒要像温度计一样可以量化：
孩子做了错事，比起吼"你永远毛手毛脚"，不如说："我现在的生气值有70度（满分100），难过度同样。因为清理要花时间，而花瓶是外婆送的礼物。我需要你和我一起把碎片收好。"
2️⃣ 给自己和孩子留条"逃生通道"：
每每觉得自己的情绪到达顶峰，尝试对孩子说："妈妈需要冷静五分钟。"在房间独处，对着镜子深呼吸，比硬撑到崩溃，对孩子大吼大叫效果好。
3️⃣ 明白事后及时修补的重要性：
在忍不住对孩子吼叫、叱责之后，父母要学会及时修补。真诚的道歉或者冷静的陈述自己生气的理由，和孩子分析更好的解决方案，再一起吃顿美食，你就会发现，一切还会好起来！
教育专家李玫瑾说："孩子需要在父母的情绪波动中，学会处理真实世界的关系。"
教育学家孙云晓说："孩子需要在真实的情感流动中，理解世界的复杂性。"
孩子的成长，不可能一帆风顺，也不可能永远在温室中远离风吹雨打。父母懂得使用智慧的愤怒教育，就是把情绪的岩浆引导成塑造品格的熔炉。渐渐地，你会发现，那些带着尊重的怒火，终将会淬炼出闪亮的成长勋章。
